Słońce – od najmłodszych lat przestrzegają nas przed nim rodzice, każą smarować się kremami z filtrem i unikać zbyt długiego wygrzewania się. Jednak szczególnie w młodym wieku kochamy piękną opaleniznę, którą gwarantuje nam właśnie wylegiwanie się na słońcu. Powinniśmy jednak pamiętać, że może ono bardzo niekorzystnie wypływać na naszą skórę. Powoduje jej przesuszenie, podrażnia – co jest dotkliwiej odczuwane jeśli nie używamy kremów z filtrem. Z pewnością każda z nas wolałaby uniknąć aktywowania procesu fotostarzenia się skóry, który wywołuje. W pierwszej kolejności dowiedzmy się, czym właściwie jest fotostarzenie się oraz jak zapobiegać jego negatywnym skutkom i utrzymać piękny wygląd skóry na dłużej.

Fotostarzenie się skóry- co to takiego?

Jeśli mówimy o fotostarzeniu się skóry to mamy dokładnie na myśli stopniowy proces degeneracji i pojawiania się niewielkich uszkodzeń na skórze, w wyniku oddziaływania na nią promieniowania ultrafioletowego. Dotyczy to zarówno słońca, jak i korzystania z solarium – jedno i drugie niekorzystnie wpływa na młodość naszej skóry. Cała sytuacja wiąże się oczywiście z wieloletnim i silnym narażeniem skóry na promieniowanie. Uszkodzenia pojawiają się przede wszystkim na odsłoniętych częściach skóry, jak właśnie twarz, czy dłonie. Musimy jednak pamiętać, że jeśli jednorazowo „spalimy” się na słońcu, pojawią się poparzenia, czasem trwałe zmiany barwnikowe, np. w postaci piegów, to takie sytuacje mogą przyczyniać się do nasilania się fotostarzenia.

Jak objawia się fotostarzenie się skóry?

Wyróżniamy 4 podstawowe stany/zmiany w obrębie skóry, które pojawiają się w wyniku fotostarzenia:

• Zmarszczki – Charakterystyczne będą kurze łapki, zmarszczki na czole czy tzw. lwia zmarszczka. W wyniku działania słońca wzmaga się działanie wolnych rodników, które mogą znacząco przyspieszać starzenie się skóry. Dodatkowym czynnikiem jest tu pojawianie się zmarszczek mimicznych, gdyż w słoneczne dni zdecydowanie częściej mrużymy oczy czy marszczymy czoło.
• Zmiany dotyczące jakości skóry – Jeśli nasza skóra wystawiana jest na działanie promieniowania słonecznego często, przez długi czas i z dużą intensywnością, to widoczne stają się takie zmiany jak zdecydowanie większe przesuszenie, staje się również cieńsza, mniej elastyczna i sprężysta, co skutkuje zdecydowanie większym narażeniem na podrażnienia i uszkodzenia.
• Zmiany pigmentacyjne - Słońce może doprowadzić do pojawienia się piegów, plam posłonecznych czy przebarwień. Czasem są one widoczne bezpośrednio po zakończeniu opalania, jednak w wielu przypadkach dostrzeżone zostają dopiero po latach, w czasie których wystawialiśmy skórę na działanie słońca. Warto wiedzieć co robić jeśli pojawią się przebarwienia na skórze.
• Przednowotworowe i nowotworowe zmiany na skórze – to zdecydowanie najgroźniejsze dla zdrowia, urody i życia konsekwencje nadmiernej ekspozycji skóry na promieniowanie słoneczne. Może dochodzić do wystąpienia rogowacenia posłonecznego, nowotworu kolczystokomórkowego, podstawnokomórkowego oraz do czerniaka. Powinniśmy więc odpowiednio zadbać o profilaktykę.

Kiedy jesteśmy narażeni?

Promieniowania słonecznego powinien unikać każdy z nas, przynajmniej w takim zakresie jak jest to możliwe i wynika ze zdrowego rozsądku. Skóra może zostać uszkodzone przez słońce w różnym stopniu, co zależy np. od jej rodzaju, stanu zdrowia, a także naszego wieku, a po części czynników genetycznych. Do około 30 roku życia skóra dość dobrze reaguje na słońce i szybko regeneruje się nawet jeśli dojdzie do niewielkich poparzeń, z czasem jednak uszkodzenia stają się coraz większe, więc należy być uważnym i obserwować swoją skórę, stosować kremy z odpowiednimi filtrami. Promieniowanie UVA emitowane przez słońce przedostaje się przez szyby oraz ubrania, nie ma w związku z tym czasu, w którym nie bylibyśmy narażeni na jego działanie.

Jak przeciwdziałać fotostarzeniu się skóry – profilaktyka

Chcąc zminimalizować zagrożenie fotostarzeniem się skóry i jego konsekwencjami, powinniśmy skrupulatnie i odpowiednio ją pielęgnować, jak również troszczyć się o właściwą ochronę, szczególnie latem. Do jakich zasad powinniśmy się stosować?

1. Unikamy nadmiernego narażenia na intensywną oraz częstą ekspozycję na działanie słońca – nie leżymy na plaży czy w ogrodzie tylko po to, żeby się opalić.
2. W godzinach, gdy słońce znajduje się najwyżej na niebie i najsilniej grzeje czyli między godzinami 11 a 15 unikamy przebywania, na otwartych przestrzeniach, gdzie nie możemy schronić się w cieniu.
3. W czasie opalania czy nawet wychodząc latem z domu powinno się stosować kremy z filtrami słonecznymi, najlepiej jak najwyższymi, gdyż nie oznacza to, że mniej się opalimy, tylko że nasza skóra będzie bezpieczniejsza. Wybierajmy więc min SPF30, które ochronią nas zarówno przed UVA, jak i UVB. Laboratorium FEMI poleca swój bogaty w naturalny filtr przeciwsłoneczny Olejek słoneczny Cocoa Samba, który wyróżnia się jednocześnie właściwościami regeneracyjnymi. Produkt, który ma nas chronić przed działaniem promieni słonecznych powinien być nakładany na około 30 minut przed ekspozycją, dzięki temu zawarte w nich składniki mogą skutecznie wniknąć w skórę i chronić ją przed promieniowaniem.
4. Jeśli wypoczywamy nad wodą pamiętajmy o stosowaniu produktów wodoodpornych, ponieważ w woda działa jak soczewka, jej krople skupiają promienie słoneczne na naszej skórze i mogą doprowadzić do poparzeń. Pamiętajmy również o odnawianiu warstwy ochronnej podczas wielogodzinnego plażowania.
5. Latem wychodząc z domu powinniśmy zawsze pamiętać o nałożeniu filtru słonecznego.
6. Delikatna skóra wokół oczu również wymaga wzmożonej troski, poza samym kremem warto pamiętać o okularach przeciwsłonecznych, koniecznie z odpowiednim filtrem.

Jak można ratować skórę, gdy dojdzie do jej uszkodzenia?

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak silne uszkodzenia może powodować w obrębie naszej skóry słońce, lub je bagatelizujemy. Gdy pojawia się świadomość, że problemy skórne, które nam doskwierają, jej uszkodzenia wynikają właśnie z ekspozycji słonecznej, zwykle jest już za późno na działania profilaktyczne. Pewne jest, że nadal niezależnie od wieku powinniśmy odpowiednio chronić skórę przed działaniem słońca, co może pomóc w uniknięciu kolejnych zmian i zaostrzania się już istniejących. W wielu przypadkach okazuje się jednak, że pozbycie się problemu jest już możliwe jedynie dzięki wykorzystaniu metod bardziej specjalistycznych. Przebarwienia oraz zmarszczki są usuwane lub niwelowane z wykorzystaniem różnego rodzaju peelingów medycznych czy też zabiegów laserowych. Niekiedy wykorzystuje się również kwas hialuronowy lub botox do wypełnienia głębokich bruzd. Jeśli mamy do czynienia z fotostarzeniem się skóry warto również zainteresować się zabiegiem fotoodmładzania IPL, który może bardzo poprawić stan naszej skóry i pomóc uzyskać jej młodszy wygląd.

Podane powyżej metody leczenia stosowane są przez lekarzy medycyny estetyczne, dermatologów czy kosmetologów. Pamiętajmy jednak, że jeśli decydujemy się na inwazyjny zabieg, który ma poprawić nasz wygląd warto udać się do sprawdzonego i doświadczonego specjalisty. Powinniśmy mieć pewność, że nie występują u nas przeciwwskazania do jego wykonania i że efekt końcowy będzie zgodny z oczekiwaniami. W laboratorium FEMI doskonale zdajemy sobie sprawę jak ważną rzeczą jest piękny i młody wygląd skóry, szczególnie dla kobiety, dlatego uważamy że istotna jest edukacja w kwestii opalania i ochrony przed słońcem. Proponujemy naturalne kosmetyki, które działają regenerująco, chronią przed promieniami słonecznymi, a nawet odmładzają. Przy zachowaniu zdrowego rozsądku w czasie urlopu taka pielęgnacja z pewnością będzie dla skóry najbardziej odpowiednia.

 

 

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.