Jak łagodzić podrażnienia spowodowane opalaniem?
Jak łagodzić podrażnienia spowodowane opalaniem?

Zdecydowałaś się spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu i poopalać się, ale po powrocie do domu Twoja skóra jest zaczerwieniona, swędzi i jest wrażliwa. Niezależnie od tego, jak długo przebywasz na słońcu i ile razy już to robiłaś, istnieje kilka metod, które mogą pomóc złagodzić podrażnienia skóry wywołane nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne. Obejmują one skrupulatne przestrzeganie technik pielęgnacji skóry, które będą ją chłodzić, nawilżać i chronić przed dalszymi uszkodzeniami.

Warto jednak przede wszystkim pamiętać, że opalanie jest szkodliwe dla naszej skóry. Powinniśmy więc raczej chronić ją przed działaniem słońca, a nie nastawiać się na łagodzenie po nadmiernej ekspozycji. Kluczowe jest nakładanie kremu z filtrem kilka razy dziennie, przed każdym wyjściem na zewnątrz, a ponadto przez cały rok, o czym nadal wiele osób zdaje się nie wiedzieć. Opalanie prowadzi do fotostarzenia się skóry, czyli przyspiesza pojawiania się na niej pierwszych oznak związanych z upływającym czasem. Oczywiście jednak pojedynczy przypadek poparzenie słonecznego może zdarzyć się każdemu z nas, a wówczas dobrze jest wiedzieć, jak sobie radzić.

Odpowiednia troska dla poparzonej skóry

Po opalaniu ważne jest, aby nawilżyć skórę. Środki nawilżające pomagają zapobiegać wysuszaniu i łuszczeniu się skóry. Używaj lekkiego, nietłustego kremu nawilżającego. Unikaj ciężkich kremów lub balsamów. Zamiast tego wybierz coś, co jest łatwo wchłaniane przez skórę (możesz nawet stosować to na krem z filtrem przeciwsłonecznym). Ważne jest także, aby unikać produktów zawierających alkohol, ponieważ może on podrażnić i tak już wrażliwą skórę. W miarę możliwości wybieraj krem nawilżający z filtrem SPF, aby nie trzeba było nakładać osobno kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Żel aloesowy to doskonały produkt do pielęgnacji skóry, a także naturalny środek na oparzenia słoneczne. Jeśli cierpisz z powodu podrażnień spowodowanych opalaniem, spróbuj nałożyć żel aloesowy na skórę. Ma on właściwości kojące i odżywcze, więc pomoże wyleczyć drobne oparzenia lub wysypki spowodowane wystawieniem na działanie gorących promieni słonecznych. Chłodzący efekt aloesu może także pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w obszarach wrażliwych, takich jak ramiona i plecy. Jeśli skóra bardzo piecze odczujesz z pewnością dzięki niemu ogromna ulgę.

Chłodny okład może pomóc w łagodzeniu bólu, swędzenia i zapalenia. Aby skorzystać z tej metody:

  • Przygotuj czystą ściereczkę lub ręcznik.

  • Namocz go w chłodnej wodzie.

  • Połóż ściereczkę lub ręcznik na dotkniętym obszarze.

  • Po zdjęciu kompresu osusz skórę za pomocą wentylatora.

Po zakończeniu stosowania chłodnego kompresu można również nałożyć na skórę krem nawilżający, aby dodatkowo zabezpieczyć ją przed podrażnieniami spowodowanymi ekspozycją na słońce.

Przed wyjściem na słońce unikaj produktów perfumowanych. Najlepszym sposobem na uniknięcie podrażnień spowodowanych opalaniem się jest unikanie produktów perfumowanych. Problem z perfumami, substancjami zapachowymi i olejkami eterycznymi polega na tym, że mogą one nasilać objawy oparzeń słonecznych. Wynika to z ich dużego skoncentrowania. Jeśli używasz perfum lub wody kolońskiej podczas przebywania na słońcu, najlepiej ogranicz je do minimum.

Dzięki temu nadmiar produktu nie będzie zalegał na skórze i nie spowoduje problemów po powrocie do domu. Jedną z rzeczy, o których wiele osób zapomina, jest zawartość alkoholu w produktach do pielęgnacji skóry. Może on być drażniący dla osób o wrażliwej skórze, ponieważ wysusza ją natychmiast po nałożeniu! Prowadzi to bezpośrednio do zaczerwienienia lub swędzenia - dlatego podczas zakupów nowych produktów do codziennej pielęgnacji skóry (zwłaszcza latem) staraj się w miarę możliwości unikać takich zawierających alkohol.

Skórę, szczególnie latem podrażniać mogą również barwniki, czy konserwanty. W związku z tym koniecznie jest dokładne zapoznawanie się ze składem produktów INCI.

Jeśli po opalaniu czujesz się podrażniony, spróbuj wziąć chłodną kąpiel lub prysznic. Przed kąpielą należy upewnić się, że woda nie jest zbyt gorąca ani zbyt zimna.

  • Należy moczyć się w ciepłej wodzie przez 10-15 minut, nie używając mydła ani ręczników na dotkniętym obszarze skóry.

  • Jeśli swędzą cię poparzone słońcem mieszki włosowe lub skóra głowy, spróbuj wymoczyć głowę pod bieżącą wodą.

  • Nie należy szorować się ani trzeć pod prysznicem, ponieważ może to spowodować dalsze podrażnienie i dyskomfort.

  • Nie należy używać gorącej wody, ponieważ może ona podrażnić wrażliwe miejsca.

Być może słyszałaś, że przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak aspiryna lub ibuprofen, może pomóc w łagodzeniu bólu i stanu zapalnego związanego z oparzeniami słonecznymi. Jest to prawda, ale należy wiedzieć, że nie wszystkie leki z grupy NLPZ są sobie równe: ibuprofen działa lepiej niż aspiryna w łagodzeniu bólu i gorączki, natomiast aspiryna jest bardziej skuteczna w zmniejszaniu obrzęku.

Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

Obecnie dla większości z nas specjalistyczne kremy oferujące możliwość złagodzenia podrażnień po opalaniu są dla większości z nas wygodnym wyjściem. My polecamy nasz Olejek słoneczny COCOA SAMBA, którego regenerujące właściwości z pewnością przyniosą Ci ukojenie. Warto jednak zwrócić również uwagę na domowe sposoby, czyli takie, które były stosowane jeszcze przez nasze babcie.

Pamiętajmy jednak, że nie są to rozwiązania, które będą leczyć naszą skórę. Ich działanie jest raczej ukierunkowane na zapewnienie nam ulgi. Poparzenia słoneczne nie znikną w ciągu jednego dnia, jednak stosując domowe sposoby może skutecznie przyspieszyć proces leczenia.

Jeśli dopuścisz do poparzenia skóry to będzie ona opuchnięta, czerwona i boli nas tak bardzo, że nie możemy jej dotknąć. Możemy odczuwać pieczenie, a dodatkowo często pojawiają się pęcherze wypełnione płynem. Mimo wszystko nasz organizm potrzebuje promieniowania słonecznego do prawidłowego funkcjonowania. Bierze ono udział w wytwarzaniu wielu hormonów, czy też wykorzystywane jest do produkcji niezbędnej nam witaminy D.

W aptece na oparzenia słoneczne polecone nam zostaną produkty zawierające składniki kojące, takie jak alantoina, D-Panthenol, witaminy A,E,F, aminokwasy, masło Shea, aloes. Kolejną kwestia jest formuła wybranego kosmetyku. Bolesna, tkliwa i piekąca skóra sprawia, że zdecydowanie najlepiej sprawdzają się pianki, żele, lekkie balsamy lub spraye. Gęste i ciężkie maści i kremy, trudne do wsmarowania w skórę mogą powodować dodatkowy dyskomfort.

A z jakich domowych metod korzystały nasze babcie?

  1. Wspomniany już chłodny prysznic, który przynosi ukojenie, gdy skóra mocno piecze.

  2. Kefir, maślanka lub zsiadłe mleko – wysmarowanie się nimi i siedzenie tak przez jakiś czas początkowo wydaje się dziwne, nie wygląda się również pięknie, jednak działanie jest doskonale i od razu odczujemy różnicę. Produkty te zważą się na naszej skórze więc nie ścierajmy ich tylko wejdźmy pod chłodny prysznic, aby przynieść sobie jeszcze większa ulgę. Pamiętaj jednak, aby nie sięgać po słodkie produkty, bo cukier będzie zaostrzał podrażnienia.

  3. Miód – kolejny produkt po który sięgały nasze babcie. Jednak sprawdza się on przede wszystkim miejscowo. Musimy mieć na uwadze że zmycie do z większych powierzchni mocno podrażnionej skóry może być problematyczne. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie. Na większą powierzchnię skóry możesz przyłożyć gazę na której będzie znajdowała się warstwa miodu.

  4. Olejek z mięty pieprzowej - stosuje się delikatne roztwory w celu chłodzenia dotkniętych poparzeniami miejsc. Ma właściwości przeciwzapalne i przyspiesza procesy gojenia się skóry. Dodajemy 2 krople olejku miętowego do 100 ml letniej wody. Preparat należy schłodzić, po czym nasączyć nim gazę i wykonać 15 minutowe okłady na skórę.

  5. Aloes – o jego kojących i chłodzących właściwościach pisaliśmy już wyżej. Wyciągi z tej rośliny pojawiają się w kosmetykach, jednak możesz również skorzystać z rośliny, która rośnie na Twoim parapecie.

  6. Kurkuma – przyprawa znana ze swojego prozdrowotnego i urodowego działania. Możesz przygotować z niej pastę i nakładać na podrażnioną skórę. Można nią jednak jedynie posypać podrażnioną skórę.

  7. Kąpiel w mące owsianej – wystarczy dodać jej niewielką ilość do chłodniej kąpieli, a na pewno poczujesz wyraźną ulgę.

  8. Ogórek – to warzywo w większości składa się z wody, będzie więc doskonale koić skórę, która potrzebuje odżywienia, nawodnienia i nawilżenia. Znajdują się w nim liczne antyoksydanty i witamina C, co sprawia że chroni i odżywia skórę. Warzywo można pokroić na plasterki i położyć na problematycznych miejscach na 30 minut.

  9. Pomidor – miazgę z tego warzywa można położyć bezpośrednio na bolesną skórę. Doskonale łagodzi podrażnienia.

  10. Puree ziemniaczane – to kolejny domowy produkt, który doskonale sprawdza się do łagodzenia podrażnionej skóry. Okład z ziemniaków najlepiej nakryć gazą i zostawić na skórze na około 30 minut.

  11. Białko jajka – najłatwiej nałożyć je na skórę z wykorzystaniem delikatnego pędzelka. Z pewnością pomoże i poczuć się lepiej. Wiele osób wskazuje jednak że łatwiej jest przyłożyć do skóry gazę wysmarowaną schłodzonym białkiem jaja. Nie może się jednak znajdować w nim nawet odrobina żółtka.

  12. Ocet – jego działanie jest zbliżone do niesteroidowych leków przeciwzapalnych, w związku z tym zastosowanie okładów z roztworu octu, w krótkim czasie przyniesie naszej skórze ulgę, jeśli pojawiły się na niej podrażnienia. Gazę nasączamy 2-3 łyżkami octu i przykładamy na skórę na 15 minut.

Poparzenia słoneczne bardzo często zdarzają nam się na początku sezonu. Mimo iż powinniśmy stosować kremy z filtrem przez cały rok, to tego nie robimy, a zapominamy o nich również, gdy pojawia się pierwsze silne słońce. Wówczas bardzo łatwo o nieprzyjemne odczucia i wygląd naszej skóry. Mimo wszystko zalecamy, aby jak najskuteczniej unikać takich sytuacji, bo wiążą się z przyspieszeniem procesów starzenia się skóry, a także mogą zwiększać ryzyko zachowania na nowotwór skóry. W związku z tym wychodźmy na słońce odpowiedzialnie, a jeśli nawet zdarzy nam się poparzenie, to zadziałajmy na nie skutecznie.


Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Newsletter
Twoje piękno jest naszą pasją. Dołącz do nas i poznawaj świat FEMI.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl