Jak przygotować swoje stopy na lato?
Jak przygotować swoje stopy na lato?

Stopy są ważną częścią naszego ciała, skóry. W związku z tym, podobnie, jak o dłonie czy twarz, tak i o nie powinniśmy dbać przez cały rok z jak największą regularnością. Rzeczywistość jest jednak taka, że najczęściej przypominamy sobie o nich wiosną, krótko przed tym, jak założymy sandały. Odkryte budy mogą uwidocznić mało estetyczne twarde pięty i zrogowaciały naskórek, Inne zmiany w postaci odcisków czy modzeli z pewnością też nie są pożądane, a i zaniedbane paznokcie nie prezentują się pięknie. Regularna pielęgnacja przez cały rok sprawi, że przed latem nie będziemy musiały specjalnie przygotowywać naszych stóp, a jedynie wykonać kolejny zabieg z naszego rytuału. Jeśli jednak w chłodnych miesiącach zaniedbaliśmy ich pielęgnację to musimy przygotować się na co najmniej kilka zabiegów i nieco dłuższe przygotowania, aby założyć odkryte buty bez skrępowania.

Dodatkowo na stopach pojawiają się właśnie wspomniane już modzele czy odciski. Istnieją domowe sposoby, które służą ich usuwaniu, jednak ich skuteczność nie jest tak wysoka, jak byśmy oczekiwali, a niektóre mogą doprowadzić do pogorszenia zmiany i nawet pojawienia się rany. Podobnie sytuacja wygląda jeśli chodzi o wrastające paznokcie. Możemy próbować je wycinać i korygować samodzielnie, jednak z pewnością nie będzie to tak skuteczne jak u podologa i problem szybko wróci. W związku z tym w wielu sytuacjach, w których nie mamy pewności, ze poradzimy sobie samodzielnie, warto postawić na profesjonalną pomoc w przywróceniu naszych stóp do pięknego wyglądu.

Liczą się nawyki

Jeśli nie do końca wiemy, w jaki sposób dbać o nasze stopy, to z pewnością właśnie wizyta w gabinecie podologicznym będzie dobrym wyjściem. W takim miejscu zostaną nie tylko zdiagnozowane i wyleczone nasze problemy ze stopami, ale otrzymamy również pomocne wskazówki dotyczące ich codziennej pielęgnacji. Jeśli chodzi o same nawyki to ważne, aby je w sobie wyrobić i pilnować przez cały rok. Wówczas nasze stopy zawsze będą prezentować się idealnie i świetnie wyglądać na basenie czy w sandałach. Jeśli działania pielęgnacyjne będziemy podejmować również zimą, to z pewnością będziemy zadowoleni z rezultatów.

Pielęgnacja domowa – co możesz robić dla zdrowia i urody swoich stóp?

O skórę twarzy dbamy codziennie i jest to dla nas właściwie naturalne. Czemu więc z taką samą częstotliwością nie troszczymy się o nasze stopy, a często nawet je mocno zaniedbujemy? Jedną z przyczyn z pewnością jest ta, że samodzielne wykonywanie zabiegów na stopach nie jest zbyt wygodne i zwyczajnie często brakuje nam na to energii, siły i motywacji. Warto jednak pamiętać, że regularna, codzienna pielęgnacja stóp sprawi, że nie tylko będą one się zdecydowanie lepiej prezentować, ale również będzie stanowiła element profilaktyki przed schorzeniami, jakie mogą na nich wystąpić w przyszłości.

Podstawą jest oczywiście codzienne mycie stóp w wodzie z dodatkiem mydła. Dłuższa kąpiel to taka na 5-7 minut, a temperatura wody nie powinna przekraczać 38 stopni. Dobrze jest mieć osobny ręczniczek do stóp i dokładnie wycierać je po każdej kąpieli. Ze szczególną uwagą powinniśmy w tym czasie dbać o przestrzenie pomiędzy palcami, gdyż pozostawienie w nich nadmiaru wilgoci może prowadzić do rozwinięcia się stanów chorobowych.

Ogromne znaczenie mają również kosmetyki, na jakie się zdecydujemy. Powinniśmy dobierać je z dużą dokładnością. Jeśli chodzi o nasze stopy to potrzebują one intensywnego nawilżenia, a czasami również regeneracji. Dlatego warto wybierać preparaty i takich właśnie działaniu. Pielęgnacja dłoni wygląda bardzo podobnie, w tym wypadku można skorzystać z Atłasowego Kremu do rąk i cieszyć się ich gładkością i pięknym wyglądem. Do stóp nie zawsze wybór produktów kosmetycznych będzie dla nas tak oczywisty. Jeśli skóra również na stopach będzie odpowiednio nawilżona, to będzie chroniona przed nadmierną suchością, pękaniem naskórka, brakiem elastyczności, nadpotliwością czy grzybicą.

Kolejną ważną kwestią jest usuwanie zrogowaciałego naskórka. Na stopach jest on szczególnie widoczny. Przy zabiegu pedicure używa się w tym celu tarki. Niekiedy w domu również możemy się nią wesprzeć. Jednak musimy pamiętać, że takie działanie czasem będzie przyspieszać gromadzenie się nowych martwych komórek, a twardość naszych stóp może się wzmagać. Jeśli będziemy dbać o stopy regularnie, to nie będzie nam potrzebna tarka. Najlepiej wówczas zdecydować się na wykonywany raz w tygodniu peeling. W przypadku stop może być nawet gruboziarnisty. Kluczowe znaczenie ma tu fakt, że nie tylko usunie on martwy naskórek, ale jednocześnie przyczyni się do poprawy krążenia i usunięcia uczucia zmęczenia.

Doskonałe działanie ma również masaż stóp, który podobnie jak peeling poprawia krążenie, ale również wspiera usuwanie toksyn z organizmu. Możemy wykorzystać np. ręczne masażery lub specjalne drewniane rolki z kolcami.

Unikajmy pumeksów, gdyż utrzymanie ich w czystości jest dość trudne a czasem niemożliwe. Tarkę możemy dokładnie wyczyścić małą szczoteczką i zdezynfekować.

Paznokcie u stóp, czyli jak odpowiednio o nie dbać?

Jednym z najczęstszych problemów dotyczących paznokci u stóp jest ich wrastanie. Zapobiegać temu można poprzez odpowiednie przycinanie. Przede wszystkim nie powinny one być nadmiernie krótkie. Najlepiej delikatnie skrócić je do wysokości walu paznokciowego oraz delikatnie wygładzić jego rogi, w taki sposób, aby nie było ostrych zakończeń. W celu nadania paznokciom pięknego kształtu najlepiej wykorzystać pilnik gruboziarnisty. Zawsze piłujemy w jednym kierunku. Aby lepiej rozprowadzić lakier na paznokciu warto również je wypolerować. Jednak tego nie powinniśmy wykonywać nadmiernie często, bo z czasem płytka stanie się nadmiernie cienka i łamliwa.

Koniecznie powinniśmy również odpowiednio odpowiadać na potrzeby naszych paznokci. Jeśli są one słabe i łamliwe, koniecznie należy postawić na preparaty, które zwierają ceramidy i proteiny, które przyczynią się do ich wzmocnienia. Możemy też spróbować domowych metod i przygotować maseczkę w pełni naturalną z oliwy z oliwek i soku z cytryny. Za wygląd i kondycję naszych paznokci odpowiadają również określone składniki mineralne i witaminy w naszych organizmach, w związku z czym powinniśmy pilnować, aby nie dochodziło do ich niedoborów. Są to m.in. żelazo, wapń, cynk, krzem, magnez i witamina B.

Co jeszcze będzie dobre dla naszych stóp?

Przede wszystkim pamiętajmy, aby co wieczór wmasowywać w nie krem nawilżający i zmiękczający. Zdecydowanie poprawi on ich wygląd i kondycję. Popularne są również specjalne skarpetki złuszczające, choć ze swoją nazwą nie mają one wiele wspólnego, gdyż w większości przypadków są to dwa woreczki wypełnione specjalnym płynem. Zwykle wykorzystują one mieszanki kwasów: mlekowego, glikolowego, salicylowego oraz owocowych, do tego mocznik i alantoinę, które działają silnie nawilżająco i regenerująco. Powinny one pozostać na stopach przez około 2 godziny. Musimy jednak pamiętać, że wzmożone łuszczenie się naskórka może rozpocząć się w ciągu kilku dni od zabiegu i potrwać nawet ponad tydzień. Nie jest to rozwiązanie dla cukrzyków, którzy powinni absolutnie omijać takie skarpetki. Ponadto jeśli na skórze mamy rany i stany zapalne, to użycie może zakończyć się pogorszeniem ich stanu. Nie powinno się ich również stosować częściej niż raz w miesiącu.

Z pewnością wiesz już, czego Twoja skóra potrzebuje wiosną. Jednak najczęściej skupiasz się jedynie na cerze i dłoniach. Po przeczytaniu naszego tekstu zadbaj również o swoje stopy, ich wygląd, a także zdrowie. Odpowiednie działania sprawią, że będą się one pięknie prezentować, ale zapomnisz również o bólu związanym z odciskami, modzelami, nagniotkami lub wrastającymi paznokciami.



Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Newsletter
Twoje piękno jest naszą pasją. Dołącz do nas i poznawaj świat FEMI.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl