Gua Sha to azjatycka technika masażu wywodząca się z Chin. Sama nazwa stanowi opis tego, co będziemy wykonywać w czasie zabiegu. Co ciekawe jest to prosta procedura kosmetyczna, którą właściwie każda z nas może wykonywać samodzielnie w domu, w celu uzyskania lepszego wyglądu swojej skóry. Gua to w dosłownym tłumaczeniu skrobanie, zaś Sha to czerwony ślad. Ten rodzaj masażu wykonywany jest przy użyciu specjalnej płytki, która pozostawia na skórze czerwone ślady. Może być ona wykonana z różnych naturalnych materiałów, najczęściej są to: jedelit lub kwarc.

Z uwagi na fakt, że płytki wytwarzane są z naturalnych materiałów można dostrzec pomiędzy poszczególnymi z nich drobne różnice w kształcie czy kolorze. Jest to rodzaj masażu, który możemy z powodzeniem przeprowadzać zarówno na twarzy, jak i na całym ciele. Jeśli zdecydujemy się na opcję na ciało, to pośród uzyskanych efektów, z pewnością wymienimy rozluźnienie spiętych mięśni czy ulgę w dolegliwościach bólowych. Wykonanie masażu skutkuje pojawieniem się na skórze czerwonych śladów, jednak z powodzeniem znikają one już nawet po kilku minutach. Ich wystąpienie związane jest z pobudzeniem intensywnego krążenia krwi, dzięki czemu organizm zyskuje szansę na oczyszczenie się z toksyn.

Skuteczny masaż twarzy metodą Gua Sha

Jak w każdym masażu tak i tutaj istotna będzie kolejność wykonywania poszczególnych ruchów, ich intensywność, jak również wcześniejsze odpowiednie przygotowanie skóry twarzy do zabiegu. Rozpoczynamy od jej oczyszczenia. Na początek możemy zastosować dobrany do potrzeb naszej skóry żel po mycia twarzy. Następnie niezwykle istotne jest użycie toniku lub hydrolatu, aby przywrócić skórze odpowiednie pH. W tej roli doskonale sprawdzi się Śmietanka do demakijażu od FEMI. Poza samym działaniem tonizującym ma ona wyjątkowo korzystne działanie dla naszej skóry – m.in. uszczelnia naczynia krwionośne, wzmacnia je i pobudza mikrokrążenie, rozjaśnia również przebarwienia i koi zaczerwienienia. Następnie należy odpowiednio natłuścić skórę przed rozpoczęciem masażu – celem tego jest uzyskanie lepszego poślizgu dla płytki w czasie realizacji zabiegu. W tym celu można wykorzystać Olejek harmonizujący do masażu.

Masaż z wykorzystaniem specjalnych płytek Gua Sha wyróżnia się tym, ze pozwala się w wyjątkowy sposób odprężyć, ale również likwiduje opuchliznę wokół oczu oraz twarzy, usuwa toksyny ze skóry czy poprawia owal twarzy. Regularne wykonywanie zabiegu pozwala na uzyskanie wymiernych efektów, w postaci zdecydowanie mniej poszarzałej skóry, dodajemy jej blasku, poprawiamy poziom napięcia, i sprawiamy, że jest zdecydowanie bardziej wypoczęta. Jest to metoda masażu, określana często jako wschodni lifting. Co istotne dla wyraźnych efektów i lepszego samopoczucia wystarczy w domu poświecić około 10 minut 3-4 razy w tygodniu na samodzielne wykonanie masażu.

Na czym polega masaż Gua Sha?

Masaż metodą Gua Sha, wywodzącą się z XV-wiecznych Chin, jest stosunkowo prosty. Niezbędne jest pocieranie odpowiednich części twarzy, we właściwej kolejności, zgodnie z odpowiednim wzorem. Każde miejsce powinno być pocierane od 8 do 10 razy. Masaż rozpoczynamy od środkowej części twarzy i każdy ruch kierujemy z dołu do góry, gdyż w ten sposób oszukujemy grawitację i podnosimy skórę. W okolicach oczu powinniśmy postępować znacznie delikatniej, natomiast przy ustach możemy uciskać nieco mocniej, aby wygładzić pojawiające się w tej okolicy zmarszczki. W czasie masażu twarzy powinno się również zadbać o szyję i odpowiednio ją wymasować.

Jedynie nos masujemy od nasady ku dołowy do jego czubka. Policzki masujemy od wewnętrznej do zewnętrznej strony w trzech płaszczyznach. W celu podniesienia linii brwi wykonujemy na nich falę od wewnętrznej części do zewnątrz. Czoło masujemy od brwi w kierunku skalpu. Podobnie jak na policzkach prowadzimy również płytkę pod linią ust, na wysokości brody w celu utrzymania owalu twarzy. Szyję również masujemy od dołu do góry.

Jakie pozytywne efekty możemy uzyskać dzięki zastosowaniu masażu Gua Sha?

• Ze skóry usunięte zostają toksyny,

• dochodzi do poprawienia owalu twarzy,

• znika zmęczenie,

• cienie pod oczami przestają być widoczne,

• drobne zmarszczki zostają skutecznie wygładzone,

• likwidacja zapchanych porów,

• niwelowanie przebarwień,

• usunięcie opuchlizny twarzy oraz oczu,

• znika szarawy odcień skóry.

Jakie są przeciwwskazania do wykonania tego zabiegu na swojej skórze?

• Teleangiektazje, czyli skłonność do pękania naczynek krwionośnych,

• problem z gojeniem się ran,

• zaburzenia krzepnięcia krwi,

• trądzik,

• oparzenia po opalaniu,

• infekcje na skórze oraz rany, które nie zostały zagojone.

Manualna terapia skóry twarzy

Masaż Gua Sha można z powodzeniem zakwalifikować, jako element facemodelingu, czyli manualnego, naturalnego odmładzania twarzy. Istotne jest, że masaż ten musi być wykonywany wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych. W ten właśnie sposób doprowadzamy do skutecznego oczyszczania się skóry z toksyn. Często tę technikę nazywa się uzdrawiającą, która ma być używana w celu umożliwienia swobodnego przepływu limfy. Oprócz tego posiada dodatkowe zadania, jak wzmocnienie osłabionych mięśni czy wygładzenie skóry.

 

 

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.