Masaż twarzy - jakie zalety ma ten zabieg, jak się go wykonuje i kiedy powinniśmy o unikać?
Masaż twarzy - jakie zalety ma ten zabieg, jak się go wykonuje i kiedy powinniśmy o unikać?

Masaż twarzy z pewnością kojarzy nam się z relaksem i odpoczynkiem. Warto jednak poznać jego zalety bardziej dogłębnie i dowiedzieć się, dlaczego warto się zdecydować na jego wykonanie w gabinecie kosmetycznym i czemu podstawowych ruchów powinniśmy się nauczyć i samodzielnie wykonywać przy pielęgnacji skóry w domu. Jest on stosunkowo bezpieczny, jednak istnieją również przeciwwskazania do jego wykonywania. Dowiedz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o masażu twarzy i tym, jak ten zabieg powinien być wykonywany.

Kiedy warto wykonywać masaż twarzy?

Wykorzystuje się go często w leczeniu różnych dolegliwości w obrębie mięśni twarzy, a czasem również skóry. Ma on także działanie odmładzające. Z wiekiem poziom sprężystości naszej skóry wyraźnie spada. Jest to spowodowane naturalnymi procesami związanymi ze starzeniem się skóry, choć nie można odmówić udziału również czynnikom zewnętrznym. Konsekwencją jest pojawianie się zmarszczek, których większość z nas nie chce widzieć na swojej skórze. Staramy się więc jak najbardziej opóźnić ich pojawienie się, a jeśli wystąpią, to robimy co się da, aby doprowadzić do zmniejszenia ich widoczności.

Masaż może wyraźnie poprawić jędrność, elastyczność i sprężystość skóry, o ile będzie wykonywany regularnie. Wyjątkowo relaksujący jest taki wykonany przez specjalistę w gabinecie, jednak możemy również zdecydować się na wykonywanie go samodzielnie, nawet w czasie codziennych czynności pielęgnacyjnych, związanych z naszą skórą. Z pewnością będzie ona nam za to wyjątkowo wdzięczna.

Powszechnie masaż wykorzystuje się w podrażnieniu nerwu twarzowego, zmniejszaniu obrzęków, leczeniu pooperacyjnym, łagodzeniu blizn i bruzd, a także w leczeniu niektórych problemów skórnych, ujędrnianiu i usuwaniu toksyn oraz wygładzaniu. Nie bez znaczenia jest jego działanie relaksujące i uspokajające.

Jakie są przeciwwskazania do wykonywania masażu twarzy?

Mimo iż jest to zabieg stosunkowo bezpieczny, to jednak nie zawsze może zostać wykonany. Istnieje cała grupa przeciwwskazań, które powinny nas skłonić albo do odsunięcia go w czasie, albo całkowitego zrezygnowania z tej formy terapii. Są to:

  • okres ciąży i karmienia piersią,

  • liszaj,

  • opryszczka,

  • trądzik,

  • stany gorączkowe,

  • stany zapalne i ropne w jamie ustnej,

  • stan ropny migdałków,

  • powiększone węzły chłonne,

  • wysokie ciśnienie,

  • zakrzepica,

  • zaawansowana miażdżyca,

  • zapalenie żył,

  • choroby nowotworowe.

Co wiemy o działaniu masażu twarzy na organizm?

Masaż ma silne oddziaływanie na wiele układów w naszych organizmach. Wpływa on na pracę układu krążenia, limfatycznego, nerwowego i hormonalnego. Mimo wszystko jednak najsilniej jego działanie możemy odczuć na skórze oraz mięśniach twarzy. Poprawia się chociażby jej koloryt, z uwagi na poprawę krążenia i rozszerzenie naczyń. Doprowadzamy ponadto do lepszego dotlenienia skóry oraz usunięcia martwych komórek naskórka, dzięki czemu skóra będzie „oddychać”, a działanie kosmetyków pielęgnacyjnych będzie ułatwione.

Regularne przeprowadzanie masażu sprawia, że nasza skóra zostaje pobudzona do odnowy, staje się wzmocniona i uelastyczniona, a to może prowadzić do zmniejszenia widoczności niektórych zmarszczek, a także do opóźnienia procesów ich pojawiania się.

W jaki sposób wykonywać masaż twarzy?

Jak z pewnością większość z nas zauważyła w różnego rodzaju gabinetach kosmetycznych i masażu, technik jego wykonania jest bardzo wiele. Popularny jest chociażby klasyczny masaż twarzy, o działaniu leczniczym i pielęgnującym. Masażysta musi jednak dbać o odpowiednią siłę wykonywania ruchów. Zależnie od konkretnego elementu muszą one być jednocześnie odpowiednio delikatne i na swój sposób intensywne. Musimy pamiętać, że na twarzy znajduje się ogromna ilość naczyń krwionośnych, mięśni i zakończeń nerwowych, z którymi powinniśmy odpowiednio się obchodzić. Kluczowe są jednak dla nas mięśnie. Masujemy bowiem zawsze zgodnie z ich przebiegiem, od przyczepu do przyczepu i zawsze kierując się od dołu do góry twarzy. W związku z tym specjalista powinien bardzo dokładnie znać anatomię twarzy, aby wykonać zabieg bezpiecznie i profesjonalnie.

Wykonanie takiego masażu samodzielnie może wydawać się skomplikowane. Jednak masując się samodzielnie mamy stałą kontrolę nad odczuciami i nie będziemy doprowadzać do dyskomfortu czy bólu. Mimo wszystko jednak wskazane jest poznanie przebiegu mięśni na twarzy, aby dokładniej i precyzyjniej wykonywać taki zabieg. Może to przełożyć się na zdecydowanie lepsze efekty.

W profesjonalnym zabiegu wykonywanym przez specjalistę, będziemy znajdować się w wygodnej pozycji leżącej. Do masażu niezbędny jest odpowiedni kosmetyk, który umożliwi lepsze przemieszczanie się palców po skórze. Może to być krem, talk, czy olejek harmonizujący do masażu od FEMI. Często wykorzystuje się również naturalne olejki eteryczne, które mogą wzmacniać określone działanie masażu, a także przyczyniać się do głębszego relaksu i odprężenia. Jednak podobnie, jak w naszej codziennej pielęgnacji, tak i w masażu twarzy nie ograniczamy się do samej twarzy, odpowiedniej ruchy obejmują również dekolt i szyje – to bardzo ważne elementy, szczególnie jeśli zależy nam na efekcie odmłodzenia i odżywienia.

Masaż klasyczny składa się z szeregu ruchów następujących do sobie, takich jak: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, oklepywanie, ruchy wibrujące, wyciskanie, czy wstrząsanie.

Przed domowym masażem warto wykonać peeling a następnie osuszyć skórę najlepiej papierowym ręcznikiem. Początkowe ruchy zawsze powinny być bardzo delikatnie i dopiero z czasem w miarę postępu naszego masażu mogą one stawać się nieco intensywniejsze.

Zawsze masujemy od dołu do góry, zaczynamy na dole szyi i masujemy aż do brody, następnie od jej środka do uszu, od kącika ust na uszu i do płatka nosa do uszu – ma policzku mamy aż trzy mięśnie do wymasowania. Mięsień okrężny ust masujemy krążąc palcami wokół ust, podobnie z okrężnym oka – zaczynamy od wewnętrznego kącika oka i kierujemy się do zewnętrznego po górnej powiece a wracamy po dolnej. Mięsień prosty nosa masujemy od czubka nosa do jego nasady. Na koniec masujemy między brwiami rozprostowując ku górze tworzącą się tam zmarszczkę i pełnymi ruchami masujemy całe czoło.

Co zyskujemy dzięki masażowi twarzy?

  • Dotlenienie skóry,

  • pobudzenie mikrokrążenia,

  • pobudzanie skóry do odnowy,

  • pobudzanie układu limfatycznego,

  • usuwanie martwego naskórka,

  • działanie przeciwzmarszczkowe,

  • poprawa owalu twarzy,

  • rozluźnianie mięśni – ich napięcie jest przyczyną zmarszczek mimicznych,

  • zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny.


Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Newsletter
Twoje piękno jest naszą pasją. Dołącz do nas i poznawaj świat FEMI.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl