Masaże i pielęgnacja skóry jako element modelowania sylwetki
Masaże i pielęgnacja skóry jako element modelowania sylwetki

Odchudzanie, dieta, ćwiczenia to nieustanny proces dbania o siebie, który można pokochać. Dość szybko okazuje się, że jedzenie – to zdrowe, wskazane dla naszego organizmu – jest smaczne i sycące w optymalnych ilościach. Siłownia również może być niezwykle przyjaznym miejscem, gdzie idziemy się spocić na sprzęcie do cardio, ale i nawiązujemy wiele relacji towarzyskich. Nie zapominajmy również, że zarówno dobre jedzenie jak i wysiłek fizyczny powodują, że w naszym organizmie wytwarzane są endorfiny, potocznie nazywane hormonami szczęścia, co sprawia, że bardzo poprawia nam się nastrój, a gdy jesteśmy zadowolone z samych siebie to i świat wydaje się bardziej kolorowy. Jeśli jednak postanawiamy pozbyć się zbędnych kilogramów, nie możemy zapominać o naszej skórze, tkance podskórnej i mięśniach. Nawet jeśli chodzimy na siłownie, to trening powinien obejmować wszystkie niezbędne ich partie.

Skóra a odchudzanie

Czemu nasza skóra jest ważna gdy się odchudzamy? Przede wszystkim ubytek masy mięśniowej może doprowadzić do tego, że straci ona swoją sprężystość, elastyczność i perfekcyjną gładkość. Wynika to z tego, że nie będzie się ona redukowała podobnie do tkanki tłuszczowej. Musimy ją wspomagać ujędrniać i odżywiać, aby nadążyła za zmianami, które szykujemy dla swojego organizmu. Tylko jeśli zadbamy jednocześnie o skórę, osiągnięty efekt będzie zniewalający i spełni nasze oczekiwania. Nasza skóra w okresie odchudzania będzie potrzebowała odżywienia, nawilżenia, oczyszczenia, a także pobudzenia do regeneracji. Niezbędne będą więc odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne, jak również masaże, które wpłyną na ujędrnienie skóry, jednocześnie oddziałując na tkankę podskórną. Pamiętajmy bowiem, że w czasie ubytków wagi cellulit i rozstępy również mogą się uwidocznić.

Pielęgnacja w czasie odchudzania

W procesie odchudzania nasza skóra również będzie się oczyszczać i powinniśmy jej w tym pomóc. Zalecane jest więc wykonywanie raz w tygodniu peelingu enzymatycznego lub innego dopasowanego do potrzeb i rodzaju naszej skóry. Peeling można wykonać pod prysznicem i powinien objąć całe ciało. Kolejną ważną kwestią jest dobranie kremu bądź balsamu. W tym czasie musimy dostarczać niezbędnych składników aktywnych, jak i intensywnie nawilżać skórę. Sprawdzą się tu więc wysokiej jakości kosmetyki naturalne. W laboratorium FEMI doskonale zdajemy sobie sprawę, jak ważne dla naszych klientek jest dbanie o skórę całego ciała, jak również że odchudzanie jest niekiedy wielkim wyzwaniem. W naszej ofercie na szczególną uwagę osób dbających o formę i sylwetkę zasługuje Krem Ujędrniający do Ciała Fitness, wspomaga on poprawę sprężystości i elastyczności skóry, a jednocześnie stymuluje procesy jej naturalnej regeneracji.

W kremie ujędrniającym do ciała Fitness zawarliśmy potężny zastrzyk składników aktywnych dla skóry. Dzięki wyciągowi z zielonej herbaty posiada on również właściwości antyoksydacyjne. Zaś liść rozmarynu czy sok z czarnej bażyny wspomagają naturalne procesy jej regeneracji. Jest to kosmetyk naturalny najwyższej jakości, który doskonale sprawdzi się zarówno u osób, które planują utratę większej ilości kilogramów, jak i u tych, które regularnie ćwiczą i zależy im, aby kondycja ich skóry odpowiadała tej jaką osiąga ich ciało.” - mówi Hanna Łopuchow – założycielka marki i twórczyni kosmetyków FEMI.

Masaże a odchudzanie i skóra

W czasie odchudzania mogą pojawić się również problemy tkanki podskórnej, taki jak cellulit. Uwidaczniają się często również rozstępy, które powstawały, gdy przybieraliśmy na wadze. Jednak pamiętajmy, że zarówno jeden jak i drugi problem występuje również u osób szczupłych, np. na skutek przyrostu mięśni mogą pojawić się rozstępy, a cellulit w mniejszym lub większym stopniu ma większość kobiet, niezależnie od wagi. Warto dowiedzieć się więc jak naturalnie walczyć z cellulitem? Poza naturalnymi metodami, takimi jak ekologiczne i wegańskie kosmetyki warto jednak w okresie intensywnego odchudzania postawić na masaże modelujące sylwetkę. Dobry masaż będzie niestety nieco bolesny, przynajmniej na początku, z czasem to będzie czysta przyjemność. Z pewnością jednak od pierwszego masażu dostrzeżemy wysoki poziom zrelaksowania naszego ciała i szybszą regenerację mięśni, np. po wzmożonym wysiłku. Taki masaż będzie jednocześnie dodatkowym stymulatorem do poprawy jędrności naszej skóry i całego ciała.

Działamy holistycznie – uzyskujemy lepsze efekty

Jeśli zależy nam na utracie zbędnych kilogramów i wymodelowaniu sylwetki to nie możemy jedynie zacząć mniej jeść, lub darować sobie słodycze. Nie sprawdzi się również, jeśli jedynym naszym działaniem stanie się jogging. Piękna sylwetka, szczupła figura wymagają całościowego działania na wielu płaszczyznach, dzięki czemu będziemy wyglądać i czuć się pięknie.

Warto zacząć od zmiany nawyków żywieniowych. Jeśli trudno nam znaleźć błędy we własnym jadłospisie to warto skonsultować się z profesjonalnym dietetykiem lub zamówić ułożenie diety na czas odchudzania i później na czas stabilizacji wagi. Ruch również musi być dopasowany do potrzeb naszego ciała i możliwości. Jeśli mamy nadwagę lub cierpimy na otyłość, nie możemy zacząć wyjść biegać na osiedlu, bo ucierpią na tym nasze stawy, a kontuzja może opóźnić plany odchudzające lub uniemożliwić pewne formy ruchu. Zaleca się więc często sesje z trenerem personalnym lub wykupienie planu ćwiczeń ułożone specjalnie dla nas – tu również spalanie kalorii musi być dostosowane do diety. Jednak zastosowanie dodatkowo masaży modelujących sylwetkę i dbanie o regularną pielęgnację skóry zapewni nam uzyskanie ostatecznie dokładnie takiego efektu jakiego oczekiwałyśmy. Pamiętajmy jednak, że powrót do dawnych nawyków bywa bardzo prosty i może okazać się zgubny i doprowadzić nas na sam początek drogi, którą już przeszliśmy. Zadbajmy więc o siebie – najlepiej naturalnie.

Newsletter
Twoje piękno jest naszą pasją. Dołącz do nas i poznawaj świat FEMI.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl