Menopauza i najlepsze sposoby troski o skórę
Menopauza i najlepsze sposoby troski o skórę

Menopauza jest okresem w życiu kobiety, które właściwie każda się obawia i nie ma w tym absolutnie nic dziwnego. W tym czasie dochodzi do pojawienia się wielu dokuczliwych objawów ze strony naszego organizmu, które znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie. Niestety pogorszenie dotyczy często również samopoczucia i wyglądu. Odpowiednia, codzienna, naturalna pielęgnacja i ewentualnie wdrożenie zabiegów i suplementacji odpowiedniej dla naszej skóry – za wskazaniem lekarza może przyczynić się do utrzymania zdrowego i pięknego wyglądu znacznie dłużej. Jak więc odpowiednio dbać o skórę w czasie menopauzy?

Z łatwością kojarzymy klimakterium z pojawianiem się nocnych potów, problemami z bezsennością czy zanikami miesiączkowania. Jednak zmiany, jakie w tym szczególnym okresie zachodzą w organizmie kobiety mają również wpływ na przyspieszenie procesu starzenia się skóry. W związku z tym zalecana jest jeszcze większa dbałość o skrupulatną pielęgnację w tym okresie. Jak więc zadbać o siebie i swój wygląd w tym ciężkim czasie? Jak właściwie menopauza dokładnie wpływ na naszą skórę?

Wpływ menopauzy na stan skóry

Klimakterium to czas, w którym odnotowuje się przyspieszenie wszystkich fizjologicznych stanów procesów starzenia się organizmu. Kluczowym czynnikiem jest znaczące zmniejszenie się produkcji estrogenów – hormony mają duże znaczenie również dla naszej skóry. Ma to wpływ zarówno narządy płciowe, jak i na wygląd i kondycję skóry. Pośród wyraźnych objawów, jakie można zaobserwować jest przesuszenie skóry, spadek sprężystości, wiotkość, a dodatkowo w tym czasie dochodzi do pojawiania się głębokich zmarszczek.

Skóra staje się zdecydowanie mniej jędrna i sprężysta, ponieważ dochodzi do spadku ilości produkowanego kolagenu oraz kwasu hialuronowego, który odpowiada m.in. za poziom nawilżenia i nawodnienia skóry. Właściwie każda kobieta dostrzega u siebie takie objawy w czasie pierwszych 5 lat od rozpoczęcia się menopauzy, jednak zwykle już w pierwszym półroczu widoczne jest znaczące pogorszenie się stanu skóry.

Nasze odpowiednie postępowanie może skutecznie przyczynić się do odzyskania przez naszą skórę większości blasku sprzed okresu menopauzy. Dowiedzmy się więc w jaki sposób odpowiednio o nią dbać, szczególnie w tym trudnym okresie.

Zachowanie zdrowych nawyków

Na naszą skórę niekorzystnie wpływa wiele naszych złych codziennych nawyków. Koniecznością jest więc wyeliminowanie takich przyzwyczajeń jak palenie tytoniu, picie zbyt dużych ilości alkoholu, czy chociażby intensywne wystawianie się na działanie promieniowania słonecznego, co prowadzi nieuchronnie do fotostarzenia się skóry. Warto dostosować dietę do potrzeb swojego organizmu i zadbać, aby była ona odpowiednio zbilansowana, bogata we wszelkie składniki odżywcze. Zalecany jest również wysiłek fizyczny – najlepszy będzie ruch na świeżym powietrzu. Wszystkie wymienione elementy mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie, ale również na wygląd, jakość oraz jędrność skóry.

Witaminy i minerały, czyli odpowiednia suplementacja

Niestety nawet jak bardzo się staramy, nie zawsze udaje nam się z dietą dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin. W takich sytuacjach dobrym rozwiązaniem jest wprowadzenie odpowiedniej suplementacji. Dobrze dobrane witaminy mogą przyczynić się do spowolnienia procesów starzenia się skóry. Za najistotniejsze dla kobiet w okresie menopauzy uznaje się przyjmowanie właściwych dawek witaminy C, która wpływa na produkcje kolagenu w skórze oraz pomaga jej się regenerować. Oprócz tego witamina E – zwana witaminą młodości, która skutecznie zwalcza wolne rodniki, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. Oprócz tego warto rozważyć suplementację witaminy P, która prowadzi do wzmocnienia włókien kolagenowych.

Odpowiednia pielęgnacja cery dojrzałej

Jednym z najważniejszych elementów domowej pielęgnacji skóry jest jej oczyszczanie. Prawidłowy demakijaż powinien być przeprowadzany dwa razy dziennie, zaś raz w tygodniu zaleca się wykonanie peelingu, który pomoże w usunięciu martwych komórek naskórka i przyczyni się do poprawy wyglądu cery. Rynek nasycony jest różnego rodzaju produktami, które mają spełniać oczekiwania różnych rodzajów cery. W laboratorium FEMI zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważny i kluczowy jest okres około menopauzalny, więc pośród naszych produktów każda klientka znajdzie również optymalne oczyszczanie dla swojej skóry prosto z zasobów matki natury.

Kosmetykiem, którego używamy codziennie jest krem. W czasie menopauzy dla naszej skóry szczególnie ważna będzie regeneracja, która jest wówczas zachwiana i nieco zahamowana, czego konsekwencją jest pojawianie się coraz głębszych zmarszczek. Proponujemy zastosowanie Kremu regenerującego BIOSO na noc. Pozwoli on odpowiednio nawilżyć skórę i poprawić jej jędrność i elastyczność, czyli idealnie wpisze się w problemy cery dojrzałej.

Wybierając krem warto zwrócić szczególną uwagę na składniki aktywne, jakie się w nim znajdują, zawartość witamin i naturalnych wyciągów, które sprawią, że nasza skóra będzie wyglądała pięknie i młodo zdecydowanie dłużej. Dobrze dobrane do potrzeb naszej skóry kosmetyki mogą istotnie przyczynić się do jej jakości.

Dbajmy o całą cerę

Może to stwierdzenie brzmi trywialnie, jednak większość z nas za cerę uznaje twarz i nakładanie kosmetyków kończy w okolicach brody. To wielki błąd. W skład naszej cery wchodzi również szyja oraz dekolt. Te partie powinniśmy traktować dokładnie tak samo jak twarz i stosować na nie te same kosmetyki – wykonywać demakijaż czy peeling i nakładać krem.

Nie pomijajmy również odpowiedniej pielęgnacji okolic oczu, które w tym czasie szczególnie pokazują oznaki starzenia się. Delikatna skóra wokół oczu jest bowiem szczególnie podatna na tworzenie się zmarszczek, więc zwykle właśnie tutaj pojawiają się one w pierwszej kolejności. Możemy to nieco opóźnić dzięki odpowiednio dobranej pielęgnacji. Z pewnością warto wykorzystać krem dedykowany do tej okolicy.

W pielęgnacji skóry w okresie menopauzy zaleca się również regularne automasaże. Powinny one obejmować zarówno cerę, jak i ciało. Pomogą one również delikatnej okolicy oczu, zmniejszą widoczność zmarszczek, ujędrnią skórę i przyczynią się do tego, że będziemy cieszyć się z pięknej i młodo wyglądającej skóry zdecydowanie dłużej.

Odpowiednie nakładanie kosmetyków

Warto pamiętać, aby krem nakładać zawsze na oczyszczoną skórę – zanieczyszczenia, sebum czy martwy naskórek mogłyby bowiem blokować wnikanie składników aktywnych w skórę. Aplikacje kosmetyku zawsze rozpoczynamy od dolnych partii, najlepiej od dekoltu, przez szyję, brodę policzki i nos do czoła. Wykonujemy przy tym delikatne ruchu masażu, które będą miały skuteczne działanie ujędrniające, a dodatkowo poprawi mikrokrążenie i przenikanie substancji aktywnych do skóry będzie zdecydowanie lepsze.

Newsletter
Twoje piękno jest naszą pasją. Dołącz do nas i poznawaj świat FEMI.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl