Olejek geranium różanego, higiena snu i zielne popołudnie w ramach self love
Olejek geranium różanego, higiena snu i zielne popołudnie w ramach self love

Olejek geranium różanego, higiena snu i zielne popołudnie w ramach self love

Olejek eteryczny geraniowy różany ukwieci twój dom, wprowadzi ogród jeszcze za próg pomimo zamkniętych drzwi i topniejącej zimy za oknem. Zniewalający zapach ziołowo-kwiatowy, o pięknej różanej nucie i rozkwitającej słodyczy jest idealnym towarzyszem na solowe popołudnie z gamą twoich ulubionych aktywności. Geranium pachnie radością, szlifuje nastrój, pozostawia spójną i spokojną aurę. Zapraszamy cię na rendez-vous z zielną aromaterapią, idealna to kompania w ramach self love!

W tym artykule przeczytasz:

  • charakterystykę Olejku eterycznego z geranium różanego

  • opis zapachu Olejku i zielnej oazy, której doświadczysz podczas inhalacji

  • o tym, że należy bacznie dbać o swoją odporność – zwłaszcza w okresie przedwiośnia

  • o ziołowej kąpieli i pielęgnacyjnych rytuałach w ramach self love

  • o kremowej i aksamitnej Maseczce liftingującej DELICI

  • o roli snu dla zdrowia człowieka

  • o roli aromaterapii dla dobrego snu

  • jak stworzyć sobie dogodne warunki sypialniane.

Olejek geraniowy o naturze kobiecej

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Olejek eteryczny z geranium pobudza energię Yin. Inhalując się pelargonią pachnącą – Pelargonium graveolens L’Her. ex Aiton, wspierasz pierwiastek kobiecy w harmonii organizmu. 

Geranium w postaci olejku wspiera fizycznie i psychicznie w trudnym okresie menopauzy, przy dolegliwościach związanych z menstruacją. Dlatego nazywamy go olejkiem z puli kobiecych.
W Laboratorium FEMI pracujemy również z Olejkiem geranium – Bourbon, z Madagaskaru, który wzbogaca receptury kosmetyków. Olejki geraniowe są wyśmienite w pielęgnacji! W dłoniach masażystów są narzędziem dla poprawy działania cyrkulacji limfy. O geranium warto pamiętać przy kuracjach odchudzających i oczyszczających. Nie tylko detoksykuje, ale również wspiera ciało w walce z cellulitem. 

W aromaterapii ceniony jest za działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, regenerujące, przeciwlękowe, antyoksydacyjne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.

Pelargonium Graveolens Flower Oil to mocna pozycja w składzie INCI kosmetyków.

Olejek geranium różanego i słoneczne inhalacje

W Laboratorium FEMI aromaterapeutycznie polecamy Olejek z geranium różanego z plantacji w Maroko. Tam destylacji poddawane jest kwitnące ziele pelargonii. A pachnie wybitnie wiosennie, soczyście i zielono. 

Dotknięcie geranium w doniczce z domowego parapetu pozostawia na dłoniach aksamitne, lekko cytrusowe i upajające zielne wonie. Rozetrzyj delikatnie liść, na wyciągnięcie ręki jest zapach bujnego ogrodu. To teraz wyobraź sobie to doznanie zwielokrotnione do oazy wypełnionej roślinami po horyzont, możesz rozsupłać gorset i zatopić się w miękkich kwietnych poduchach, w niezakłóconym komforcie, z zamkniętymi oczami, spokojnym oddechem i w rewitalizujących okolicznościach przyrody. Zapach geranium różanego jest intensywny, ale nie przytłaczający, pozwala na śmiech pełną piersią, na ułożenie puzzli swojej harmonii, nawet jeśli to 1 000 lub więcej elementów. 

Zaproponuj domownikom inhalację Olejkiem eterycznym z geranium różanego podczas ponurego popołudnia, wpuścisz słońce do wnętrza i w wasze serca. Nie przesadzamy z tą słodyczą, miłością i bujnością ziołową. To Olejek, który budzi w nas optymistkę, żadna szklanka nie będzie już w połowie pusta.

Profilaktyka zdrowotna w okresie przedwiośnia

Idzie przedwiośnie, piękna pora roku, przełomowa, krótkotrwała, nieuznana oficjalnie w kalendarzu. Jest w naszym klimacie porą tzw. uzupełniającą. Współcześnie niestety trwa krótko, po zimie szybko przebieramy się na wiosnę.
Zanim nastąpi rozkwit przyrody i wegetatywnie rośliny się wyklują, miotamy się w przedpokoju z decyzjami, który płaszcz ubrać, czy koniec sezonu na czapkę, stoimy w rozkroku między zimą a wiosną, ciepłem, zimnem. I tak też drgają nasze emocje, organizm otrzymuje więcej światła dziennego, zmienia się rytm dobowy, z lekkim szokiem temperaturowym wychodzimy chętniej na spacery. I tu należy pomóc ciału, by zniosło łagodnie okres przejścia, poradziło sobie z nowymi warunkami atmosferycznymi. Organizm podatny jest wówczas na infekcje. Zalecamy uzbroić się w perfekcyjnie skomponowany sen, zieleninę w lodówce do pożywnych posiłków, a na spacer ubrać się warstwowo. Do tego kropelka SELF-CARE na maseczkę. To mieszanina naturalnych antyseptyków według receptury mgr farmacji Hanny Łopuchow. Praca i codzienność w Laboratorium FEMI w ubiegłym roku (oraz obecnie) owiana była zapachem lasu obfitości z SELF-CARE. Z nim poczucie bezpieczeństwa wzrasta, to mieszanina na czas infekcji. A ten okres nie kończy się na jesienno-zimowym przełomie. Chrońmy się nieustannie, lepiej zapobiegać niż leczyć. Frazeologia nam przyklaskuje.
Nie trzeba u wrót marca brnąć daleko w puszczę, by nasycić nozdrza wilgocią ziemi. Nawet miejski krajobraz może czasem nakarmić jej aromatem. A po powrocie ze spaceru dołóż sobie wrażeń – rozpal w kominku aromaterapeutycznym Olejek z geranium różanego lub rozpyl go w dyfuzorze i rozgość się w swoim domowym ogrodzie.


Pielęgnacyjne rytuały w ramach self love

Dzięki geranium Bourbon i różanemu popołudnie zmysłowej pielęgnacji możesz zakomponować na każde czucie! Inhalacja Olejkiem wprawi cię w błogostan i apetyt na randkowanie ze sobą. Poniżej przepis na relaksującą kąpiel i wannę pełną obfitości.  

Kąpiel w ziołach

  • kwiat bzu czarnego

  • kwiat lawendy

  • kwiat lipy.

Po 30 g każdego składnika zaparz w 3 litrach wody w emaliowanym garnku. Przecedzony napar z kwiatów wlej do wody w wannie, dodaj dużą garść soli kamiennej.

Podczas kąpieli w powietrzu rozpyl Wodę Różaną, a w kominku aromaterapeutycznym zmieszaj:

Po kąpieli spryskaj ciało Wodą Różaną i wmasuj Olejek Harmonizujący do masażu.

Maseczka liftingująca DELICI w rytuałach pielęgnacyjnych

W trakcie kąpieli możesz nałożyć Maseczkę liftingującą, która uelastyczni kontur twarzy. DELICI fantastycznie zgra się z aromaterapeutyczną kąpielą piękna. Maseczka jest kremowym kompresem, apetycznym dla skóry, specjalistycznie odżywiającym. Działa w ramach profilaktyki zmarszczek i przedwczesnego starzenia, wzmacnia teksturę skóry, ujędrnia i redukuje zmarszczki już zastane. Jej receptura bazuje na ekstraktach, które możemy nazwać pielęgnacyjnymi erudytami ze świata roślin: z liści paproci Cyathea cumingii, z liści goryczki indyjskiej oraz rozmarynu. Do tego wsparcie aromaterapeutyczne Olejków: ylangowego I frakcji, palmarozowego oraz z mirry. Femiczne maseczki są niezwykle ważną wisienką na torcie ułożonym z naszych eko produktów. I nie jest to wisienka uformowana z cukru, żadne atrapy i próżności nie są interesujące. Pielęgnacja na Wschodzie jest mądrością, i tak też mądrze skórę chcemy obdarować – jak kwitnące wiśnie upiększają japoński krajobraz.
Dbając o skórę, troszczysz się o całe ciało. Kultury Wschodu utożsamiały elegancję zdrowego wyglądu z poczuciem szacunku do siebie i otoczenia. Ostatnie mody na koreańskie, japońskie pielęgnacje nie wskazywały na próżność, a na mądre traktowanie swojego ciała możliwie najlepszą formą profilaktyki zdrowotnej, pielęgnacji i czułości. Tam uroda jest wyrazem zdrowia.

Skóra jest najrozleglejszym organem organizmu człowieka, obleka nasze układy wewnętrzne, jest okładką książki i jej treści. Poprzez skórę oddziałujemy na narządy, dlatego tak istotne są masaże, szczotkowanie i samodzielna praktyka dotyku. Wspieraj skórę całego ciała wartościowymi olejami roślinnymi, odżywiaj ją. To jest składowa sił całego organizmu, w tym odporności. A obok leży kolejna cegiełka – właściwa higiena snu.

Aromaterapia w służbie dobrego snu

Dobry sen i wysypianie się nastrajają dzienne czynności, samopoczucie. A tym, jak przeżyjemy dzień, ścielimy łóżko. Koło się zamyka! Dlatego dobre rutyny dnia i holistyczne traktowanie higieny snu są bardzo właściwym podejściem.

Olejek eteryczny geraniowy różany otworzył furtę do zielnego ogrodu. Zabierz na ławkę serię ćwiczeń oddechowych, sesję medytacji, książkę, psa, miseczkę daktyli. Komponuj dietę tak, by intensywne trawienie nie zakłócało organizacji wieczornych pieleszy. Zrób wolne od jedzenia tak dwie, trzy godziny przed pójściem spać. Zamiast dokładki wyjdź na spacer albo spisz wieczorne myśli w dzienniku, to oczyści umysł. Uporządkuj swój dzień, prześledź jego przebieg, możesz pokusić się na podsumowanie, wnioski, możesz jedynie spisać afirmacje i dobre słowo na dzień kolejny. Jeśli masz problemy z zasypianiem, możesz spróbować naparu z szyszek chmielu, kwiatów lawendy lub ziela melisy. 

Rola snu w profilaktyce zdrowotnej

Sen regeneruje, pozwala zachować zdrowie ciała i umysłu, a zakłócenia snu rezonują silnymi drganiami w całym organizmie. Żartuje się, że sen jest najlepszym i najtańszym kosmetykiem. To prawda, jest też kluczowy dla zdrowia i życia.
Mózg potrzebuje nocy, by uporządkować i zapamiętać informacje nowo poznane na jawie oraz by wyszukać i naprawiać uszkodzenia w organizmie. Brak snu oznacza spadek kondycji psychofizycznej, zakłócenia funkcji poznawczych, znaczne obniżenie sił obronnych układu odpornościowego. Podczas snu aktywność ośrodkowego układu nerwowego ustaje, to umożliwia jego odnowę oraz regenerację organizmu. Ciało wówczas jest w błogim odpoczynku, nie odbiera bodźców zewnętrznych. Dobry sen jest bardzo ważny dla higieny psychicznej, deprywacja snu może doprowadzić do stanów lękowych, depresyjnych, zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych. Dla sił fizycznych brak snu jest równie niebezpieczny.
Stwórz swoje sypialniane rytuały, by wysypiać się na zdrowie. W kuchni układasz menu, by się odżywić, a nie tylko nasycić. Nocą czyń podobnie – wysypiaj się, by wstać wypoczęta, zrób wszystko, by zapewnić organizmowi komfortowe warunki, a nie fastfood. W pociągu też możesz zasnąć podczas podróży, jednak będzie to dalekie od komfortu wyspanego poranka.

Śpij dla zdrowia i urody! Zadbaj o właściwe materiały, naturalne pościele. Pozbądź się ekranów przy łóżku, unikaj niebieskiego światła, które zakłóca produkcję melatoniny. Najlepiej wyrobić sobie nawyk kilku godzin przed snem bez urządzeń elektronicznych. Dostosuj temperaturę, wilgotność i wybierz kwiaty, które nawilżą i oczyszczą powietrze. Aloes wkomponuje się w wystrój? Może figowiec? Wietrz pomieszczenie często: mówiąc dzień dobry oraz przed położeniem się do łóżka – to obowiązkowo. Alergikom zwłaszcza polecamy codzienne wietrzenie tkanin, kołder, poduszek, narzut, kocy, pościeli, a także inhalacje Olejkiem niaouli i czarnego świerku. Wspaniale jest zasypiać w lesie! Dzięki aromaterapii możesz zasypiać w wybranym borze, puszczy czy zaułku świata. Niaouli femiczne wzrasta na Madagaskarze, świerk czarny przenosi do Kanady.

Sprawdź materac, czy sprzyja wysypianiu. Aranżuj świat sypialniany według rygoru komfortu i nie gódź się na ustępstwa. Sypialnia to twój azyl i świątynia regeneracji. Dostosuj okoliczności do swojego aktualnego rytmu dobowego i potrzeb. Stwórz własny spray do odświeżania powietrza, skomponuj lawendowe potpourri. Wybierz olejek, który będzie wprowadzał cię w stan wieczornego odprężenia. Jeśli wybierzesz geranium różane, sny mogą wymalować się wiosennymi barwami.

 

Metryczka Olejku geranium różanego jest opisana też w poprzednim wpisie na blogu: Olejek geraniowy – różnorodność odmian.

Do skomponowania popołudnia self love potrzebujesz:

Olejek eteryczny geranium Bourbon znajduje się w składzie kosmetyków naturalnych Laboratorium FEMI:



Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Newsletter
Twoje piękno jest naszą pasją. Dołącz do nas i poznawaj świat FEMI.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl