Pierwsze oznaki starzenia się skóry widziałyśmy w okolicach 30 roku życia, wówczas przyszedł czas na pierwsze istotne zmiany w pielęgnacji. Około 40 procesy starzenia się zaczęły się utrwalać i stawać się coraz widoczne. Jednak dopiero koło 50 możemy mówić o silnych zmianach w obrębie naszej twarzy, gwałtownym postępowaniu zmarszczek oraz przebarwień, a także nawet zmianie owalu twarzy.

Z całą pewnością cera po 50 roku życia wymaga odpowiedniej pielęgnacji i przewidywania jej potrzeb. Jeśli od lat dbamy o zapewnienie jej optymalnych składników i warunków, to wcale nie musi ona zdradzać naszego wieku, wręcz przeciwnie może prezentować się bardzo świeżo i pięknie. W tym czasie procesy odnowy komórkowej w naszym organizmie jeszcze bardziej spowalniają, po raz kolejny mamy do czynienia ze spadkiem produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, w związku z czym nasza skóra staje się bardziej wiotka niż dotychczas. W tym okresie w widoczny sposób utrwalają się zmarszczki znajdujące się wokół ust oraz oczu. Coraz częściej u Pań po 50 zdarza się pojawianie się na skórze pękających naczynek krwionośnych.

Skóra 50+ jest bardziej skłonna do przesuszania się, pojawiania się podrażnień i przebarwień – wymaga więc wyjątkowej troski. Jak o nią zadbać i na co w szczególny sposób zwrócić uwagę?

Zasady pielęgnacji cery 50+

Podstawą naszej codziennej pielęgnacji zawsze powinien być i będzie prawidłowy demakijaż. Przede wszystkim musi on być wykonywany zarówno rano, jak i wieczorem. Zasada jest prosta – delikatne i skuteczne oczyszczenie cery – tonizacja za pomocą toniku lub hydrolatu oraz nałożenie odpowiedniego kremu. Dla dobra naszej skóry powinniśmy w sposób szczególny zadbać o ten proces. Po 50 roku życia nasza skóra może być poszarzała, widoczne będzie na niej każde zmęczenie czy choroba. Jeśli zależy nam na utrzymaniu jej maksymalnie pięknego wyglądu, to z całą pewnością warto sięgnąć po naturalną pielęgnację od FEMI. W pierwszej kolejności polecamy Wodę różaną organiczną hydrolat, do przywracania właściwego pH.

Gdy już wiemy w jaki sposób wykonywać demakijaż, musimy się skoncentrować na czymś zdecydowanie ważniejszym. Doborze odpowiednich kosmetyków, zawierających składniki aktywne, które pomogą nam w walce z widocznymi oznakami starzenia się skóry. Zwykle do najbardziej uciążliwych zalicza się zmarszczki i przebarwienia. Niestety na tym etapie naszego życia wiele zmarszczek będzie już doskonale widoczna i utrwalona. Przy zastosowaniu właściwych produktów kosmetycznych, możemy skutecznie wygładzić i ujędrnić skórę oraz pomóc jej zminimalizować widoczność części zmarszczek. Nasze działania mają również na celu zatrzymanie możliwie jak najpiękniejszego wyglądu cery na kolejne lata.

W kosmetykach do pielęgnacji cery po 50 roku życia ogromne znaczenie mają antyoksydanty, witaminy A,C,E oraz K, koenzym Q10, kwas hialuronowy oraz polisacharydy i składniki mineralne. Znajdziemy je w wielu kosmetykach o działaniu odmładzającym i liftingującym. Z pewnością to jest obecnie efekt, na jakim najbardziej będzie nam zależało.

Krem pod oczy – koniecznie pamiętaj

Okolica naszych oczu w sposób szczególny zdradza wiek. Ta delikatna skóra bardzo łatwo ulega pierwszym zmarszczkom, które się na niej rysują. W wieku 50 lat, można już je doskonale zauważyć. Jednak wokół oczu mogą pojawiać się również zasinienia czy obrzęki, w związku z czym musimy zatroszczyć się o odpowiednią pielęgnację tej okolicy naszej twarzy. Zaleca się więc delikatne wklepywanie, nawet dwa razy dziennie specjalnego kremu pod oczy. Zdecydować się możemy np. na Liftingujące serum pod oczy Delici od FEMI. Pomoże ono przeciwdziałać zasinieniom i obrzękom wokół oczu oraz wesprze delikatną skórę w regeneracji.

Szyja i dekolt – nie wolno zapominać

Gdy słyszymy słowo – cera- to większość z nas lokalizuje ją na twarzy. Okazuje się jednak, że do cery zalicza się również nasza szyja oraz dekolt. Z tym, że często i długo pomijamy je w pielęgnacji. Właśnie w tym partiach ciała pojawiają się więc zmarszczki i przebarwienia, które zdradzają nasz wiek nawet , gdy skóra twarzy prezentuje się pięknie. Pamiętaj więc, aby taką samą pielęgnację stosować również w tych okolicach każdego dnia i zachować młody wygląd.

Oczyszczanie, peeling i odżywienie

Skóra po 50 również wymaga peelingu, jednak warto pamiętać, że często staje się ona wrażliwa i skłonna do podrażnień, w związku z czym warto skrupulatnie dobierać kosmetyki oczyszczające. Powinny być delikatne i nie uszkadzać skóry. W związku z tym odpadają wszelkie peelingi ziarniste, nawet jeśli wcześnie nie były problemem – teraz może być inaczej. Doskonałym wyborem będzie natomiast peeling enzymatyczny lub kawitacyjny. Jednak nie możemy wykonywać ich nadmiernie często. Jeśli nasza skóra stała się wrażliwa i naczynkowa to w zupełności wystarczy domowy dzień SPA raz na dwa tygodnie. Pamiętajmy również o nałożeniu na skórę serum ze składnikami liftingującymi i jeśli jest taka potrzeba również wzmacniającymi naczynka krwionośne, które są tu tak delikatne.

Na zakończenie takiego zabiegu warto nałożyć maseczkę, która będzie dodatkowym wsparciem, odżywieniem i liftingiem dla naszej skóry. Jednak zadbajmy, aby była ona odpowiednio dobrana do jej rodzaju. Dzięki temu z pewnością zobaczymy wyraźniejsze rezultaty jej działania.

Nie tylko kosmetyki

Na stan naszej skóry wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest nasza dieta, która powinna być odpowiednio zbilansowana. Kluczowe są tu składniki mineralne i witaminy, jakie dostarczamy od wewnątrz. Powinniśmy unikać nadmiernego spożywania soli, cukru oraz niezdrowych tłuszczów. Aby mieć piękną, jędrną i gładką cerę powinniśmy stawiać na witaminy takie jak: A, C, K i E oraz cynk i kwasy tłuszczowe Omega-3. W związku z tym w naszej diecie powinny występować: ryby morskie, brokuły, jarmuż, natka pietruszki, orzechy, awokado, kiełki pszenicy, ziarna słonecznika, szpinak oraz migdały.

Kolejna ważna kwestia to woda. Można powtarzać to wiele razy, jednak nadal wiele osób o niej zapomina lub bagatelizuje konieczność wypijania co najmniej dwóch litrów w ciągu doby. Ma to znaczenie dla całego naszego organizmu, również dla poziomu nawodnienia skóry i procesów jej starzenia się. W związku z tym od dzisiaj, warto zawsze mieć przy sobie wodę.

To jak wyglądamy w wieku 50+ warunkowane jest oczywiście częściowo przez nasze geny, jednak poza tym ogromne znaczenie będzie miał nasz styl życia. Co to oznacza? Zadajmy sobie podstawowe pytania. Czy dbamy o regularny, aktywny wypoczynek i wysiłek fizyczny? Czy spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu, z dala od spalin, czy unikamy używek, takich jak papierosy czy alkohol. Niestety każdy z tych elementów, plus oczywiście promieniowanie słoneczne, w istotny sposób przyczynia się do wyglądu naszej skóry i tego, jak będzie ona wyglądać po pięćdziesiątce. Oczywiście pielęgnacja może dać nam wiele, jednak nie ma możliwości naprawienia nią wszystkiego. Część procesów starzenia się musimy zaakceptować i jedynie dbać, aby nasza skóra prezentowała się pięknie, adekwatnie do wieku.

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.