Jeśli jesteś posiadaczką skóry suchej lub wrażliwej, to z pewnością letnie słońce może dać Ci wyjątkowo mocno w kość. Musisz pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji zarówno przed, jak i po opalaniu. Chodzi przede wszystkim o jej zabezpieczanie nawet przy każdym wyjściu z domu, jak i regenerację po dłuższej obecności na zewnątrz. Przede wszystkim powinniśmy jednak zdawać sobie sprawę, że opalanie odbywa się nie tylko na plaży. Wystarczy przejście z domu do pracy po miejskiej ulicy. W tym czasie nasza skóra również potrzebuje ochrony, choć często to bagatelizujemy. Jeśli jednak często nie będziemy używać kremów z filtrem i dopuszczać do poparzeń słonecznych, to z pewnością zdecydowanie przyspieszymy procesy starzenia się naszej skóry oraz zwiększymy ryzyko wystąpienia nowotworu skóry. Co więc musisz wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej i jakich zasad szczególnie powinny przestrzegać osoby ze skórą suchą?

Sucha skóra i jej odpowiednia pielęgnacja po opalaniu – dlaczego to takie ważne?

Kąpiele słoneczne w odpowiedniej ilości i odpowiedzialne są jak najbardziej wskazane i dobre dla naszego zdrowia. Chodzi przede wszystkim o to, że światło słońca jest naszemu organizmowi potrzebne to wytwarzania witaminy D. Bez niego nie będzie ona produkowana w związku z czym konieczne będzie jej suplementowanie, o co musimy dbać w innych mniej słonecznych porach roku. Jest to witamina, która przyczynia się do budowania naszej odporności, jest również niezbędna w zębach i układzie kostnym, ponadto poprawia samopoczucie i zapobiega licznym chorobom. W związku z tym, można zrozumieć, że poniekąd musimy się opalać.

Jest jednak również druga strona medalu. Zbyt długie przebywanie w mocnym słońcu może być dla nas bardzo szkodliwe. Promieniowanie słoneczne przy długotrwałej ekspozycji przyspiesza procesy starzenia się skóry, prowadzi to do pojawiania się zmarszczek, przebarwień, plam starczych, a u części osób może prowadzić również do rozwoju czerniaka, czyli złośliwego nowotworu skóry, który uznawany jest za jeden z bardziej niebezpiecznych.

Są to jednak konsekwencje mocnego i długiego opalania, które pojawiają się po jakimś czasie. Zwykle jednak chcemy wiedzieć, jakie są pierwsze objawy, na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Osoby, które mają skórę suchą szczególnie odczują te dolegliwości i mogą być one bardziej nasilone, a także zdecydowanie mocniej dokuczliwe. Bezpośrednio po opalaniu najczęściej pojawia się swędzenie i pieczenie, a podrażniony naskórek daje wrażenie ściągania i silnego wysuszenia. Ponadto pojawia się odwodnienie skóry, przez co upośledzona jest jej regeneracja, a po kilku dniach dochodzi do obumierania i złuszczania się naskórka, które może prowadzić do pojawiania się nieestetycznych przebarwień. Warto jednak pamiętać, że na takie dolegliwości jesteśmy szczególnie narażeni, jeśli wystawiamy się na działanie słońca bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.

W związku z tym każda skóra, a w szczególności sucha i wrażliwa powinny być otoczone odpowiednią troską zarówno przed, jak i bezpośrednio po opalaniu. Nasze działania powinny intensywnie ją nawilżać, ułatwiać regenerację, a także przynosić ulgę i ukojenie w podrażnieniach. Warto pamiętać, że promieniowanie słoneczne uszkadza barierę hydrolipidowa naszego naskórka, która pełni ważne funkcje ochronne. Dlatego już w pierwszych godzinach po opalaniu istotne jest, aby zadbać o jej odbudowanie.

Pielęgnacja suchej skóry po opalaniu – jakie kroki musisz podjąć?

Pierwszą kwestią jest odpowiednie, ale i delikatne oczyszczenie. Najlepiej jeśli wykorzystasz w tym celu delikatny żel myjący do twarzy, a następnie przywrócisz jej odpowiednie pH z wykorzystaniem Hydrolatu Wody Różanej od FEMI. Nie używaj w tym czasie peelingów, bo szczególnie te ziarniste mogą dodatkowo podrażnić wrażliwą i potrzebującą w tym okresie skórę. Po takim dokładnym i delikatnym oczyszczeniu skóra będzie doskonale przygotowana do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych i regenerujących, które dla niej przygotujemy.

Kolejną bardzo ważną sprawą jest nawilżenie skóry i to dogłębne, gdyż po długiej ekspozycji na działanie słońca straci ona swoje nawilżenie, a dodatkowo będzie odwodniona. Musimy działać wielotorowo. Przede wszystkim przygotujmy sobie butelkę w wodą mineralną i starajmy się pić jak najwięcej. Takie nawodnienie od wewnątrz będzie miało ogromne znaczenie dla naszej skóry. Jednak nie możemy zapomnieć również o mocno nawilżającym kremie, musimy mieć odpowiedni zarówno na noc, jak i na dzień. Dzięki temu będziemy dbać o optymalny poziom nawilżenia skóry. Jeśli pojawiły się piekące podrażnienia, to sięgnijmy po żel aloesowy, który ma doskonałe działanie kojące.

Co najmniej na kilka dni zrezygnuj z wykonywania wszelkich peelingów. W wieczornej pielęgnacji możesz dodatkowo sięgnąć po serum odżywcze lub regenerujące oraz chłodzący żel pod oczy. Staraj się, aby w czasie po opalaniu Twoja sucha skóra otrzymała dokładnie to, czego jej potrzeba.

Jakie zasady należy stosować w czasie opalania?

Promieniowanie słoneczne może być bardzo szkodliwe, jeśli jednak będziemy odpowiedzialnie korzystać ze słońca, to z pewnością będziemy odczuwać z kontaktu z nim jedynie korzyści. Jakich zasad powinniśmy więc przestrzegać w czasie opalania się?

1. Stosuj kremy z filtrem słonecznym – najlepiej wybierać wysoki faktor SPF i to przez cały rok. Nasza skóra jest narażona na szkodliwe działanie promieniowania słonecznego przez cały rok. Pamiętajmy również, aby w ciągu dnia odnawiać jego warstwę, najlepiej w około dwugodzinnych odstępach czasu.

2. Chroń głowę – skóra na naszej głowie może być bardzo wrażliwa, a wystawianie jej na silne działanie słońca bez odpowiedniego nakrycia może prowadzić do poparzeń lub przegrzania. Dlatego warto nosić kapelusz lub czapkę i odpowiednio się chronić.

3. Noś okulary słoneczne – najlepiej jeśli mają one filtr słoneczny UV400, który doskonale pochłania w całości szkodliwe promieniowanie. Noszenie takich okularów może przeciwdziałać rozwojowi zaćmy i innych problemów ze wzrokiem.

4. Szczególnie latem staraj się nie przebywać na zewnątrz w czasie największego nasilenia promieni słonecznych w ciągu dnia, czyli w godzinach pomiędzy 10/11 a 16. Najlepiej wtedy odpoczywać w chłodnych pomieszczeniach.

5. Latem należy zwrócić szczególną uwagę, aby nie stosować ziół, suplementów diety i leków o działaniu fotouczulającym. Zaliczamy do nich: nagietek, rumianek i dziurawiec, oraz retinol i kwasy AHA i BHA.

 

Sucha skóra może szczególnie odczuć działanie silnego promieniowania słonecznego, dlatego jeśli taką właśnie posiadasz, koniecznie zadbaj odpowiednio o swoją skórę i zabezpiecz ją przed jego działaniem.

 

 

 

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.