Wraz z wiekiem nasza skóra intensywnie się zmienia. Z tego właśnie powodu niezwykle ważne jest, abyśmy nieustannie ją obserwowali i reagowali na potrzeby, jakie wyraża. Im jesteśmy starsze tym nasza skóra więcej od nas wymaga. Proces starzenia się jest niezwykle złożony i skomplikowany. Determinują go jednocześnie czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne. U każdej z nas zachodzą określone zmiany, które można powiedzieć, że zostały już niejako zaprogramowane genetycznie. Mówi się nawet, że wystarczy spojrzeć na matkę, aby zobaczyć, jak będzie starzeć się kobieta i z pewnością jest w tym ziarnko prawdy. Jednak warto pamiętać, że nie tylko geny wpływają na to, jak wygląda nasza skóra i jak się starzeje. Nieustannie jest ona bowiem narażona na działanie licznych czynników zewnętrznych. W ich przypadku, np. jeśli chodzi o dietę, tryb życia czy ilość snu z pewnością mamy wymierny wpływ.

 

Kiedy zaczynamy się starzeć?

Pierwsze oznaki starzenia się na naszej skórze, czyli pierwsze zmarszczki możemy obserwować już pomiędzy 20 a 25 rokiem życia. W tym czasie pojawiają się one przede wszystkim u posiadaczek cery suchej oraz wrażliwej. Panie, które zawsze miały cerę mieszaną lub tłustą, będą zauważać zdecydowanie wolniejszą utratę jędrności i elastyczności skóry. Zwykle jednak około 25 roku życia dochodzi do spadku produkcji kolagenu, przez co nasza skóra może tracić swoją jędrność i elastyczność. Dodatkowo pomiędzy 40 a 50 rokiem życia proces ten ulega znaczącemu przyspieszeniu. W tym właśnie czasie wiele kobiet uznaje, ze starzeje się zdecydowanie szybciej niż dotychczas. Dużą część winy za taki stan rzeczy możemy zrzucić na hormony.

Kiedy cera staje się cerą dojrzałą?

Nie można jednoznacznie stwierdzić, że od konkretnego wieku cera jest już cerą dojrzałą. Procesy starzenia się i zmiany w naszej skórze przebiegają bardzo indywidualnie. W związku z tym również wiek, w którym rozpoczniemy stosowanie nieco innych kosmetyków niż dotychczas, powinniśmy dobrać do własnych potrzeb. Można jednak śmiało powiedzieć, że pierwsze wyraźne zmiany w potrzebach skóry będą widoczne po 30 roku życia i w tym właśnie okresie powinniśmy zrewidować zawartość swojej kosmetyczki i upewnić się, że nadal znajdują się w niej produkty, które służą naszej skórze.

Starzenie się skóry a hormony

Występujące u kobiet żeńskie hormony płciowe są silnie związane ze stanem skóry. Estrogeny są odpowiedzialne za stymulację włókien kolagenowych i elastynowych, nawilżenie skóry, oraz utrzymanie wysokiego poziomu jej elastyczności. Gdy kolagen i elastyna zanikają i ulegają osłabieniu, skóra staje się bardziej wiotka i łatwiej ulega różnego rodzaju odkształceniom, pojawiają się pierwsze zmarszczki. W okresie około menopauzalnym spada poziom estrogenów, w związku z czym poza zmarszczkami, nasza skóra może również ulegać poszarzeniu i zdecydowanie częściej pojawiać będą się na niej przesuszenia. W związku z tym wiele osób, w tym okresie swojego życia musi zapoznać się z opcjami pielęgnacji cery suchej, która może okazać się istotnym wsparciem.

Cera dojrzała – co się zmienia i czemu konieczna jest inna pielęgnacja?

Wraz z wiekiem w naszej skórze zachodzą stopniowo różne procesy, które wpływają na jej wygląd i potrzeby. Z całą pewnością warto dokładnie poznać specyfikę zmian, aby wiedzieć, na co zwrócić uwagę i co może mieć znaczenie w kontekście odpowiedniej pielęgnacji naszej skóry:

1. Spowolnienie metabolizmu – im jesteśmy starsze, tym komórki naszej skory wolniej się odnawiają. Mimo to ich obumieranie nie spowalnia, co sprawia, że w obrębie skory znajduje się zdecydowanie więcej starych komórek niż dotychczas.

2. Spadek zdolności regeneracyjnych skóry – nowe komórki skóry powstają zdecydowanie dłużej.

3. Spadek ilości włókien kolagenowych i elastynowych – są one uznawane za włókna podporowe skóry, w związku z czym dochodzi do utraty jędrności, spadku napięcia skóry oraz do pogłębienia jej wiotkości.

4. Osłabienie mechanizmów obronnych, wzrost podatności na stres oksydacyjny i działanie wolnych rodników – Właśnie z tego powodu, na każdym etapie naszej pielęgnacji, a szczególnie przy cerze dojrzałej powinniśmy dbać o dostarczanie do skóry odpowiedniej ilości antyoksydantów, które pomogą jej się odpowiednio chronić.

5. Zwiększenie skłonności do występowania zastojów limfy – konsekwencją jest pojawianie się obrzęków i cieni w obrębie twarzy.

6. Pojawianie się plam i przebarwień – jest to skutek nierównomiernego rozmieszczenia melanocytów, komórek które odpowiadają za produkcję barwnika skóry – melaniny. Może również dochodzić do zaburzeń w produkcji tego barwnika.

7. Obniżenie poziomu nawilżenia skóry – dochodzi do tego między innymi w wyniku spadku stężenia kwasu hialuronowego, który w sposób naturalny pojawia się w naszej skórze.

Jak dbać o cerę dojrzałą?

Za główną zasadę w pielęgnacji cery dojrzałej uznać należy to, że powinna ona być bacznie obserwowana. Często w tym okresie przychodzi czas na zmianę dotychczasowych nawyków pielęgnacyjnych i stosowanych produktów. Musimy w tym okresie zdecydowanie reagować na pojawiające się zmiany i potrzeby. Może się zdarzyć, że zmienią się nie tylko wymagania, ale i typ naszej skóry. Wówczas stosowane dotychczas kosmetyki mogą nie wykazywać dostatecznego działania nawilżającego, odżywczego lub przeciwstarzeniowego. U niektórych osób nadal sprawdzają się takie same produkty, jak wcześniej, choć nie jest to regułą. Dobrym wyborem dla skóry dojrzałej będzie Krem Odmładzający CITISIME. Wspomoże on regenerację i dotlenienie skóry, a poza tym będzie przeciwdziałać szkodliwemu działaniu wolnych rodników i postępującym procesom starzenia się.

W produktach dla cery dojrzalej warto zwrócić szczególną uwagę na składniki o działaniu antyoksydacyjne. W tym okresie bowiem mogą one najsilniej oddziaływać na kondycję naszej skóry. Dobroczynne, naturalne składniki aktywne zawarte w produktach FEMI z pewnością przyczynia się do poprawy wyglądu skóry, jej lepszej pielęgnacji, jak i pozwolą na dłuższe zachowanie młodego wyglądu.

Na naszą skórę doskonale wpływać będą również masaże, które możemy przeprowadzać samodzielnie w domu, dla poprawy jędrności i elastyczności skóry. Pamiętajmy jednocześnie, że jeśli potrzeby naszej skóry się zmieniają i mamy trudności w dobraniu odpowiednich produktów, to zawsze możemy udać się do kosmetologa, który profesjonalnie pomoże nam w ich dopasowaniu. Istnieje wiele zabiegów gabinetowych, które mogą przyczynić się cerze dojrzałej, pamiętajmy jednak, aby dobierać je mądrze i zawsze wykluczyć obecność jakichkolwiek przeciwwskazań, do ich wykonania.

Ważne elementy codziennej pielęgnacji cery dojrzałej

Jeśli jesteśmy posiadaczkami cery dojrzałej, to z pewnością powinniśmy zadbać o jej odpowiednie nawilżenie. Odpowiedni jego poziom przyczynia się do lepszej regeneracji skóry i pozwala na znaczące zmniejszenie jej podatności na procesy starzenia się. Pamiętajmy również, aby w codziennym oczyszczaniu stosować jedynie delikatne produkty, które nie będą powodować podrażnień, uszkodzeń i przesuszeń.

Wykonujemy peeling raz w tygodniu. Najlepiej sprawdzą się te enzymatyczne lub drobnoziarniste. Pamiętajmy, że przy cerze dojrzałej pojawia się wiele martwych komórek naskórka i aby prezentowała się ona jak najpiękniej konieczne jest ich usuwanie. Jednocześnie przeprowadzanie peelingu sprzyja także poprawie krążenia krwi oraz limfy i usprawnia procesy regeneracyjne.

Niezwykle ważna jest również ochrona skóry przed procesami fotostarzenia, czyli nie powinniśmy się nadmiernie opalać, a przy każdym wyjściu z domu stosować preparaty z filtrami. Dodatkowym wsparciem w tym zakresie może być przyjmowanie witaminy C. Pamiętajmy również, że przed słońcem należy chronić się przez cały rok, bo zimą mimo iż do nie widzimy, to również może negatywnie oddziaływać na naszą skórę.

Jakie kosmetyki wybierać do pielęgnacji cery dojrzałej?

W tej kwestii musimy brać pod uwagę indywidualne cechy naszej skóry. Oczywiście w tym okresie każda cera będzie wymagała odpowiedniego i odpowiedzialnego działania przeciwstarzeniowego, jednak dochodzi również kwestia jej odpowiedniego nawilżenia, odżywienia i regeneracji. Musimy zadbać też o odpowiednie oczyszczanie.

Pełny i dokładny demakijaż codziennie rano i wieczorem to podstawa. Warto stosować w tym celu łagodne produkty. Pamiętajmy również, że woda z mydłem nie będzie korzystna. Zwróćmy jednak uwagę, że potrzeby mogą być inne nocą, a inne w dzień. W nocy nasza skóra ma doskonałe warunki do regeneracji, w związku z tym warto zapewnić jej do tego odpowiednie środki. Z kolei w dzień narażona jest na stres i wiele innych czynników zewnętrznych, w związku z czym ważniejsza będzie jej pełna ochrona.

Można więc śmiało powiedzieć, że gdy nasza skóra staje się dojrzała, powinniśmy dobierać kosmetyki w bardzo przemyślany sposób i dopasowywać je do zmian i aktualnych potrzeb naszej skóry. Z pewnością bardzo ważne będzie intensywne pobudzanie do regeneracji, gdyż w tym okresie wiele procesów znacząco zwalnia.

 

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.