Zmysłowe ciało – recenzja książki

Lektura uważna wymaga skupienia. Skupieniu i orzeźwieniu umysłu służy nawonienie czytelni Olejkiem eterycznym cytryny. Dodaj do kominka cytrusowe krople, przyłóż do tego wszelkie wygody, sprawdź, o czym jest Zmysłowe ciało, które wskazuje kolejne etapy odkrywania walorów kobiecości (jak w podtytule) wonną drogą aromaterapii.

Książka o aromaterapii

Zmysłowe ciało. Odkrywanie walorów kobiecości jest książką ważną w Laboratorium FEMI, ponieważ jedną z autorek jest założycielka firmy – Hanna Łopuchow, która swoją wiedzę farmaceutyczną i aromaterapeutyczną opisała w duecie kobiecym z Moniką Jucewicz, psycholożką.
Książka jest też ważna dlatego, że opiera się na fachowej i specjalistycznej wiedzy z dziedziny aromaterapii – Hanna Łopuchow aktywnie pracuje z olejkami eterycznymi od ponad trzech dekad i pioniersko wplotła je w receptury naturalnych i ekologicznych kosmetyków. 

To nie jest poradnik, to nie jest książka popularnonaukowa. Treścią Zmysłowego ciała jest konkretna wiedza i pragmatyczne wskazówki. Skorzystają z niej i początkujący, i ci, którzy mają dość obfitą już wiedzę o tej pięknie pachnącej sztuce. Ważne w niej są informacje dotyczące bezpieczeństwa stosowania olejków eterycznych, ponieważ kopiowane wzdłuż całego internetu historie nie zawsze są zweryfikowane przez specjalistów. Sporym atutem są receptury do sporządzenia domowo – DIY! – mieszanin o wartości aromaterapeutycznej według serca, nosa, szkiełka i oka farmaceutki. Te receptury są autorskie, wycelowane w konkretne działania, poparte stażem i doświadczeniem. To budzi zaufanie i poczucie pewności, że mieszanina dobrze zadziała.

Książka zmysłowa dla współczesnej kobiety

Czytelnik jest znany – to kobieta piękna, mądra i wrażliwa, która kocha siebie, swoje ciało, równie czule traktuje swój świat i otoczenie. Z takimi kobietami spotykamy się na co dzień w Laboratorium FEMI, z takimi umiemy się porozumieć. Kobieta, która z empatią postrzega świat, rozumie wartość olejków eterycznych, ceni surowiec, kocha przyrodę. Książka została wydana w roku 2011. Ten modelowy czytelnik spotkał się w rzeczywistości z wcześniejszym wyobrażeniem. 

Książka pokazuje, jak współgrać z przyrodą, jak żyć z nią w harmonii. Zauważa, że piękne ciało to też twórczy umysł, holistyczne zespolenie całego organizmu. Kluczem do dobrostanu i dobrego samopoczucia jest dbanie o siebie, akceptacja i dostrzeżenie wartości w pięknie kobiecości. Życie pełnią życia kobiety współczesnej jest wypełnione pasją, spokojem i zgodą na przeżywanie emocji. To niesamowite, jak niewielka gabarytowo książka pomieściła sedno rozległej opowieści o byciu kobietą i o wzniecaniu siły wynikającej z jej natury. 

Książka o kobiecości

W książce mowa jest o pielęgnacji, czerpaniu radości ze świadomego przeżywania cielesności, o korzystaniu ze zmysłowych doznań i mądrości z natury w kontekście indywidualnych potrzeb. Zmysłowe ciało podzielone zostało na rozdziały:

1. Zmysłowe ciało,

2. Aromaterapia współcześnie,

3. Zmysłowe ciało o każdej porze roku,

4. Prawdziwa natura w kosmetyku,

5. Ekoelegancja – pachnący dom. 

Zmysłowe ciało

• Czym jest ciało

• Subtelne zmysły, wykwintne ciało

• Walory dojrzałej kobiecości

To rozdział o potrzebach ciała i jego pielęgnacji w szerszym ujęciu – pojmowanym przez zdrowie całego organizmu. Skóra odzwierciedla aktualny stan naszego zdrowia. Tu będzie o biorytmach, o indywidualnych potrzebach, o atutach nawyków pielęgnacyjnych, które służą harmonii całej naszej kobiecej postaci, o dbaniu o siebie siłami natury. Dostrzeżesz rolę węchu w masażu, dotyku w budowaniu bezpieczeństwa i szczęścia, rolę wzroku na spacerze przez łąkę i smaku, który na taką świadomą i uważną przechadzkę się otwiera. Wsłuchasz się w każdy zmysł. Niesamowicie się splata ze sobą nasza zmysłowość. Czy wiesz, że zapachy wpływają na emocje przez podświadomość?

Aromaterapia współcześnie

• Codzienne zmysłowe radości

• Pachnące macierzyństwo

• Zmagania z niszczącym stresem

• Aromatyczna pomoc w odchudzaniu

W tym rozdziale jest aktywnie. Sporo przepisów, poczynając od pożywnego i aromatycznego śniadania. Kobieta współczesna dba o siebie na każdym polu, o swój brzuch i zasoby energetyczne również. Ważne informacje zawiera część o jakości olejków eterycznych, o ich mocach aromaterapeutycznych, działaniu, praktycznym zastosowaniu (konkretne wskazówki i miary) i właściwym rozpoznaniu niesfałszowanego surowca.
Piękna opowieść o olejkach, które wykazują naturę kobiecą, które podkreślają energię Yin, to kolejne strony. Są podpowiedzi, jak łączyć je z olejem bazowym i jaki – spośród roślinnych – wybrać do pielęgnacji. Są też wskazówki, jak można włączyć aromaterapię w konkretne trymestry ciąży oraz takie, które rozgromią napięcia i stres.

Tu rozpisane są receptury autorskie Hanny Łopuchow na cenne mieszaniny: przeciw stresom, na stres z objawami apatii i frustracji, przy problemach z trawieniem i nadpobudliwością, wspomagającą układ immunologiczny, łagodzącą bezsenność, na stres związany z rozstaniem, do wieczornej uspokajającej kąpieli. To aż siedem urozmaiceń i miksów olejków – specjalistów od wytyczonego zadania. Jeśli posiadasz olejki z dobrego źródła, niesfałszowane, te przepisy przy regularnym stosowaniu zadziałają. A na przemęczone stopy? Ziołowa kąpiel oraz masaż z olejem jojoba i kolejna niezawodna kompozycja z kropel olejków.

Zmysłowe ciało o każdej porze roku

• Problemy z cerą na zakrętach czasu

• Jesienno-zimowe ogrzewanie

• Wiosenne oczyszczanie

• Letni, zmysłowy relaks

Pielęgnacyjne nawyki często dyktowane są miksem powodów: modą, preferencjami, stanem wiedzy, dostępnością. Tutaj – ponieważ jesteśmy w kręgu naturalnych kosmetyków – opisano dyktat pór roku: kiedy, jak i czym zadziałać, by czuć się komfortowo, zdrowo, pięknie. Tu też pojawiły się cenne wskazówki, jak unikać mankamentów pogodowych i przeciwności, jak wspierać się dietą. Autorki przedstawiły charakterystykę olejków eterycznych i dobrały je, by przejść suchą stopą np. przez czas jesienno-zimowych infekcji. Tu znajdziesz świetne instrukcje na wiosenne detoksykacje i to nie tylko w kwestii pielęgnacji skóry. Oczyszczamy się holistycznie, więc autorki podarowały przepisy wspomagające te procesy.

Prawdziwa natura w kosmetyku

• Natura bez tajemnic

To rozdział z kolejną porcją wiedzy solidnej i prosto z Laboratorium. O zielonej chemii, o gemmoterapii – pączkach młodości, o ekologii. Nasza skóra i jej pokarm – należy go mądrze wybrać.

Ekoelegancja – pachnący dom

• Przyjemny zapach szczęścia

• Wyjątkowe momenty z kadzidłami

• Ciało w rytmach Księżyca

• Godziny kuszenia z afrodyzjakami

Zapach domu – każdy wyobraża go sobie inaczej, kojarzy z czymś innym. W tym rozdziale opisano potrawy o niebywałych aromatach, budujące nastrój, ciepło, dom. Utarło się, że kobieca ręka kreuje tę woń, ład i gościnność. Aromaerapeutyczna siła olejków eterycznych, kadzideł sporo tu ułatwia. Dom to też zapach chleba – przepis na orkiszowo-żytni od zaczynu po wyjęcie z piekarnika podano w książce na tacy.

To też rozdział o tym, jak nasze ciało potrzebuje bliskości z innym, by dobrze funkcjonować, o intymności, o budowaniu zmysłowej aury, relacji. Przepisy na afrodyzjaki dla współczesnej Afrodyty: masaże, kąpiele, koktajle. 

A finalnie to rozdział o naszym miejscu w świecie, jesteśmy częścią całości. Fazy Księżyca wpływają na stan ciała i umysłu człowieka w tym samym stopniu, co na całą przyrodę.

Cytaty pochodzą z tytułowej książki – Zmysłowe ciało. Odkrywanie walorów kobiecości.

Od autorki 

Chcę, abyś wiedziała, iż aromaterapia jest metodą terapii holistycznej, posługującą się olejkami eterycznymi, dla której ciało fizyczne oraz psychika człowieka traktowane są równorzędnie, jako całościowy podmiot terapeutycznego działania. Umiejętne zastosowanie tej metody pozwala utrzymać równowagę psychosomatyczną ludzkiego organizmu. Podnosi jakość życia.

Opiera się na leczniczych właściwościach świata roślin, ale zamiast stosowania całych roślin lub ich części, posługuje się uzyskanymi z nich olejkami eterycznymi i hydrolatami, które posiadają niezwykle szerokie spektrum działania.

mgr farm. Hanna Łopuchow

 
Więcej o aromaterapii znajdziesz w całości cytowanego artykułu na naszej stronie internetowej.

 

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.