
Zima to, czas w roku, który w najmniejszym stopniu nie sprzyja pięknemu wyglądowi naszej skóry. Jeśli zależy nam na zachowaniu jej urody i doskonałej kondycji, to musimy w to włożyć sporo wysiłku. Najważniejsza będzie regularność i odpowiednie dbanie o codzienną pielęgnację skóry. Musimy jednak również ją odpowiednio zabezpieczać, bo klimatyzacji, ogrzewania, wiatru, mrozu, czy opadów nie da się uniknąć. Dziś skupimy się właśnie na mrozie. Jak wpływa on na naszą skórę i dlaczego powinniśmy się przed nim zabezpieczać? A co najważniejsze w jaki sposób robić to skutecznie?
Skóra a mróz
Mroźne powietrze z pewnością nie jest sprzymierzeńcem naszej skóry. W wyniku kontaktu z nim może się ona stawać sucha, szorstka i mało elastyczna. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby w odpowiedni sposób ją chronić. Przez cały rok powinniśmy w systematyczny sposób odpowiednio dbać o naszą skórę, jednak to właśnie zimą, zniszczenia na jakie jest ona narażona są najbardziej dotkliwe. Spowodowane jest to faktem, że niska temperatura powoduje, że wytwarzanych jest mniej substancji natłuszczających, które normalnie stanowią warstwę ochronną.
Jak już wspomnieliśmy staje się ona bardziej sucha i szorstka, traci też elastyczność i sprężystość, może być zaczerwieniona, piec, być bardziej skłonna do podrażnień, a naskórek może pękać i się łuszczyć. Warto pamiętać, że zimą mróz nie jest jedynym czynnikiem, który ma negatywny wpływ na stan skóry. Zalicza się do nich również: wiatr, promienie UV, przebywanie w suchych i przegrzanych pomieszczeniach, noszenie grubych ubrań, czy gwałtowne zmiany temperatur.
Od czego zależy prawidłowe funkcjonowanie naszej skóry?
Za jeden z podstawowych czynników należy tu uznać to, w jakim stanie jest płaszcz hydrolipidowy, który znajduje się na powierzchni skóry. To on odpowiada za jej odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie, a tym samym stanowi ważną warstwę ochronną. Jego funkcjonowanie zależy od kilku elementów. Pośród nich znajduje się oczywiście ilość wody jaką dostarczamy z zewnątrz oraz wewnątrz, jednak nie tylko. Warto tu wspomnieć o umiejętności jej zatrzymywania w skórze. Zimą mamy do czynienia ze szkodliwymi i niesprzyjającymi czynnikami atmosferycznymi, które powodują uszkodzenia płaszcza lipidowego, czego efektem jest odwodnienie skóry. Utrata wilgoci ze skóry zimą przebiega w tempie nawet dwukrotnie szybszym niżeli latem.
Jakie są objawy negatywnego wpływu mrozu na skórę?
Pośród tych najczęściej występujących można wymienić:
-
spadek elastyczności,
-
nadmierne przesuszenie,
-
swędzenie,
-
wzmożone napięcie,
-
skłonność do podrażnień,
-
łuszczenie się naskórka,
-
pękanie naczynek krwionośnych,
-
zwiększona produkcja sebum,
-
osłabione mikrokrążenie,
-
odmrożenia,
-
przyspieszone procesy starzenia się skóry (pojawiania się przebarwień, zmarszczek).
Skóra twarzy – zimowa ochrona
Właśnie na skórę twarzy powinniśmy zwrócić zimą szczególną uwagę. Tą część naszego ciała wyjątkowo trudno ochronić przed zimnem i wiatrem. W związku z tym niezbędne będzie jej wspieranie odpowiednią pielęgnacją. O ile latem doskonale sprawdzały się kremy o lekkie konsystencji, tak zimą zdecydowanie bardziej nasza skóra skorzysta na tych nieco cięższych – tłustych lub półtłustych, które pozostawiają na jej powierzchni ochronny film. W wielu kosmetykach można znaleźć substancje, które tworzą ochronną barierę na naszej skórze. Zaliczamy do nich przede wszystkim: woski, oleje mineralne oraz oleje sylikonowe. Pozostają one na powierzchni skóry i tworzą pewnego rodzaju barierę, która chroni przed utratą wody.
W zimowych kosmetykach powinniśmy również szukać wielu innych dobroczynnych składników. Na naszą uwagę z całą pewnością zasługują produkty pochodzenia roślinnego, takie jak ceramidy, trójglicerydy, woski, cholesterol, czy biooleje (z awokado, kiełków pszenicy, jojoby, czy orzechów makadamia). Te składniki w szczególny sposób wpłyną na nawilżenie naszej skóry, poprawią wchłanianie minerałów i składników odżywczych, właśnie dzięki nim nasza skora będzie prezentować się pięknie nawet w mroźne dni.
Kremy – co wybrać, gdy za oknem mróz?
Niezmiennie wybierając odpowiedni dla siebie krem powinniśmy kierować się rodzajem naszej cery, jak również jej obecnymi potrzebami. Zdecydowanie najgorzej okres zimowy znosi cera wrażliwa oraz naczynkowa, jednak również alergiczna może potrzebować dodatkowego wsparcia w tym czasie. Osoby, które mają tendencję do pękających naczynek, powinny szczególną uwagę przykładać do składu kosmetyków właśnie zimą. Przede wszystkim dobrze jeśli będą sięgały po produkty, w których składzie znajdują się substancje uszczelniające, takie jak witamina C i K, rutyna, wyciąg z arniki, miłorzębu japońskiego czy kasztanowca. Jeśli natomiast naszym problemem jest nadmierna wrażliwość skóry i jej skłonność do alergii, to w składnikach kosmetyków powinny znaleźć się również takie o działaniu silnie łagodzącym oraz kojącym, jak alantoina, D-panthenol, algi, zielona herbata, nagietek, czy siemię lniane. Ponadto zimą nie sprawdzą się kremy matujące, bo będą dodatkowo wysuszać cerę, powinny na nie uważać szczególnie posiadaczki cery suchej. My dla cery naczynkowej i bardzo suchej, szczególnie zima polecamy nasz Krem Regenerujący BIOSO, który regeneruje płaszcz hydrolipidowy skóry i chroni przed utratą wilgoci.
Jak nakładać krem zimą?
Na wieczór krem nadal pozostaje zwieńczeniem rytuału demakijażu, jednak pojawia się ważne pytanie: w jaki sposób nakładać krem rano w mroźne dni. Przede wszystkim powinniśmy go nanieść na powierzchnię skóry co najmniej 15 minut przed wyjściem z domu. Jest to konieczne, ponieważ część jego składników musi się odpowiednio wchłonąć, a pozostałe stworzyć skuteczną barierę ochronną na powierzchni skóry. Zanim nałożymy krem na skórę musimy ją oczyścić, stąd właśnie przeprowadzenie porannego demakijażu jest również bardzo ważne. W tym celu powinniśmy sięgać po produkty pozbawione alkoholu, które skutecznie przywrócą naturalne pH skóry.
Mycie skóry zimą
W naszej codziennej pielęgnacji ogromne znaczenie mają również produkty myjące. Zdaniem specjalistów najlepiej stawiać na emolienty, które będą wspierać odpowiedni poziom nawilżenia naszej skóry. Dodatkowo zabezpieczą warstwę lipidową przed utratą wody oraz przed podrażnieniami. Kosmetyki myjące, czy toniki nie powinny zawierać alkoholu, który dodatkowo wysusza skórę.
Nie tylko skóra twarzy – zimą pamiętaj również o skórze na ustach oraz dłoniach
Usta są wyjątkowo delikatne i silnie wystawione na działanie mrozu. Dlatego zimą pomadka ochronna powinna stać się naszą dobrą przyjaciółką. Warto sięgać po nią nawet kilka razy w ciągu dnia. Dzięki temu skutecznie natłuścimy i nawilżymy usta, zapobiegając ich pierzchnięciu.
Z kolei dłonie są wystawione na działanie mrozu, ale i detergentów. Bardzo łatwo więc o zniszczenie skóry na nich. Przede wszystkim zawsze powinnyśmy pamiętać o noszeniu rękawiczek, ponadto warto regularnie, nawet kilka razy dziennie używać kremu nawilżającego do rąk. Ponadto, aby nieco poprawić wygląd skóry dłoni możemy od czasu do czasu zrobić sobie mały zabieg. Wystarczy wziąć dowolny peeling do ciała, najlepiej drobnoziarnisty i wykonać go na dłoniach. Następnie nakładamy na skórę grubą warstwę kremu o działaniu nawilżającym i regenerującym, na to foliowe rękawiczki i zwykłe bawełniane. Tak możemy nawet położyć się spać. Rano nadmiar kosmetyku, który pozostanie ściągamy papierowym ręcznikiem. Nasze dłonie będą idealnie nawilżone.
Ciało - nie zapomnij o odpowiedniej pielęgnacji i nawilżeniu
Całe nasze ciało wymaga odpowiedniej pielęgnacji przez cały rok, ale zimą jest to w szczególny sposób odczuwalne. Gdy przebywamy na mrozie, na naszych rękach, nogach czy brzuchu będzie widać, że skóra bardziej się przesusza, niekiedy może się łuszczyć. Dlatego też warto stosować regularną i odpowiednio dobraną pielęgnację. Balsamy nawilżające i odżywcze najlepiej nakładać na skórę bezpośrednio po kąpieli, gdy jest ona jeszcze lekko wilgotna, zagwarantuje nam to najlepsze rezultaty.
Ochrona UV zimą również ma znaczenie
Często zimą zapominamy o tym, że konieczne jest stosowanie odpowiedniej ochrony przed promieniowaniem UV. Wszystkie kosmetyki na dzień nakładane o tej porze roku powinny zawierać wysokie filtry. Promieniowanie może być dla nas nawet bardziej szkodliwe niż latem, bo śnieg silnie odbija promienie. Podczas codziennej aktywności zimą raczej wystarczy SPF20, jednak w czasie wyjazdów narciarskich i snowboardowych w góry najlepiej postawić na SPF50. Obowiązuje taka sama zasada jak latem, że krem powinien znaleźć się na skórze na co najmniej pół godziny przed tym, jak wyjdziemy na słońce. Ponadto w ciągu dnia powinniśmy regularnie odnawiać warstwę kremu.
Dieta a stan skóry zimą
Kosmetyki i odpowiednia pielęgnacja to jedno, jednak nie możemy zapominać, że ogromne znaczenie dla zdrowia i urody naszej skóry ma to co jemy. Jednym z najczęściej pojawiających się zaleceń jest picie dużych ilości wody mineralnej, niegazowanej. Przede wszystkim będzie ona wspierać odpowiednie nawilżenie skóry, ale również przyczyni się do oczyszczenia organizmu z toksyn i poprawy naszego ogólnego zdrowia i wyglądu. Warto dokładnie przyjrzeć się naszej diecie i zastanowić się, czy jest ona odpowiednio zbilansowana. Zaleca się, aby występowały w niej antyoksydanty, czyli witaminy A i E, czy beta-karoten, ale również wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Stan naszej skóry zmienia się również jeśli odstawimy używki, mogą pośród nich być papierosy, alkohol, czy kofeina. Jeśli z nich zrezygnujemy, to nasza skóra z pewnością będzie wyglądać zdecydowanie piękniej.
Krem na zimę dla dziecka
Musimy również pamiętać o odpowiednim zabezpieczaniu skóry naszej pociechy w czasie mrozów. Wyróżnia się ona wysoką delikatnością, dlatego wymaga specjalnego traktowania. Przed wyjściem na dwór w czasie zimnych dni, zawsze pamiętaj o nasmarowaniu buzi dziecka tłustym kremem o gęstej konsystencji. Taki kosmetyk powinien również posiadać filtr UV. Warto ponadto zwrócić uwagę, aby w jego składnie nie występowały sztuczne barwniki czy substancje zapachowe.
Co jeśli dojdzie do silnego podrażnienia skóry zimą?
Czasem przez nieuwagę, czy zaniedbanie doprowadzimy do nadmiernego przesuszenia naszej skóry i jej podrażnienia. Dodatkowo mogą pojawiać się takie objawy jak świąd, czy pieczenie oraz występujące ogniskowo łuszczenie się. W takiej sytuacji musimy się ratować. Przede wszystkim niezbędne będzie mocne natłuszczenie skóry. Dla podrażnionej skóry drażniący może być nawet krem, który wcześniej był dobrze tolerowany. W takich sytuacjach sprawdza się sięgnięcie po nawilżające i łagodzące maści i kremy z apteki lub kosmetyki naturalne, które będą łagodzić dokuczliwe dolegliwości. Gdy zaczerwienienie i stan zapalny zniknie możemy zastosować delikatny peeling i znów intensywnie ją nawilżyć, w ten sposób będziemy pobudzać ją do regeneracji. Z pewnością przyda się również serum regenerujące i odżywcza maseczka dla poprawy ogólnego wyglądu skóry.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.