Nasza skóra jest nieustannie narażona na oddziaływanie wielu czynników szkodliwych. Pochodzące z zewnątrz, niszczące oddziaływania, w tym przede wszystkim promieniowanie UV, sprawiają, że nasza skóra może potrzebować wsparcia w odbudowie swojej struktury i utrzymaniu pięknego, zdrowego wyglądu. Oczywiście warto dbać o regenerację regularnie, aby niechciane skutki się nie nagromadziły, gdyż mogłoby to wymagać zabiegów o większej intensywności, a nie wszystkie zmiany da się odwrócić. W związku z tym, jak wiemy, lepiej zapobiegać niż leczyć. Dbanie o odnowę skóry ma tu również ogromne znaczenie, dlatego powinniśmy dowiedzieć się o tej kwestii jak najwięcej i stosować się do zaleceń specjalistów.

Uszkodzenia skóry pojawiają się każdego dnia. Niszczące są promieniowanie UV i liczne inne czynniki zewnętrzne. Co istotne proces starzenia się naszej skóry stanowi rodzaj kumulowania się skutków uszkodzeń, pojawiających się na przestrzeni lat. Nasza skóra regeneruje się przede wszystkim nocą. Ważne jest jednak, aby zadbać, by ten proces był jak najbardziej wydajny. Szczególnie latem i po zakończeniu tej słonecznej pory roku należy dokładnie przyjrzeć się kwestii regeneracji skóry. W tym czasie jest ona bowiem najsilniej wystawiona na działanie promieniowania UV, co może prowadzić do dużych zniszczeń. Wówczas zaleca się koncentrację na intensywnym nawilżaniu oraz budowaniu bariery ochronnej naskórka. Doskonale sprawdzą się m.in. kosmetyki z kwasem hialuronowym.

Jakie czynniki mają negatywny wpływ na naszą skórę?

Przede wszystkim musimy pamiętać, że nasza skóra będzie ulegała mniejszym lub większym uszkodzeniom każdego dnia. Są one nierozerwalnie związane z postępującymi procesami starzenia. Jednak dużą rolę odgrywają również niszczące czynniki zewnętrzne. Ich oddziaływanie sprawia, że dochodzi do zaburzenia prawidłowego funkcjonowania jej bariery ochronnej, dochodzi do występowania silnego stresu oksydacyjnego, przyspieszona zostaje degradacja kolagenu i elastyny, pojawiają się przesuszenia i podrażnienia, a czasem również mikrourazy. Powszechnie uznaje się, że nawet 80% starzenia się skóry uzależnione jest od czynników zewnętrznych, a tylko 20% ma swoje podłoże w naszej genetyce. Pośród najbardziej agresywnych czynników, które negatywnie wpływają na naszą skórę, znajdują się:

• palenie papierosów,

• nadmierna ekspozycja skóry na promieniowanie UV,

• zanieczyszczenia występujące w powietrzu, smog,

• czynniki mechaniczne i chemiczne – może to być oddziaływanie składników zawartych w kosmetykach,

• zmiany klimatyczne – nagłe zmiany temperatury, suche powietrze,

• przyjmowanie niektórych leków – sterydów, izotretoniny w leczeniu zmian trądzikowych,

• drobnoustroje i czynniki chorobotwórcze,

• schorzenia dermatologiczne – mikrourazy pojawiające się w przebiegu atopowego zapalenia skóry czy łuszczycy,

• uszkodzenia mogą zostać wywołane mechanicznie, na skutek drapania swędzącej skóry przez chorego.

W tym kontekście zastanawiać mogą zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologii, które doprowadzają do powstawania właśnie mikrouszkodzeń w skórze. W ich przypadku jest to kontrolowane i najczęściej ukierunkowane na konkretne zmiany. Skóra jest w ten sposób pobudzana do regeneracji i odnowy. Dzięki temu zyskuje młodszy i bardziej promienny wygląd. Mowa o takich zabiegach jak Dermapen, Mezoterapia, lasery frakcyjne czy peelingi chemiczne. Wokół zachowywana jest zdrowa skóra, dzięki czemu łatwo dochodzi do poprawy całości jej wyglądu.

Skóra regeneruje się nocą

Nasza skóra korzysta z własnych, naturalnych mechanizmów regeneracyjnych. Co niezwykle istotne, do ich uaktywnienia się dochodzi przede wszystkim w godzinach nocnych, w czasie wypoczynku. Jest to zdecydowanie najbardziej odpowiedni czas w ciągu doby na naprawianie, odtwarzanie lub zastępowanie uszkodzonych komórek i tkanek. Mimo wszystko wiele zależy również od naszych działań. Takie mechanizmy warto bowiem wspomagać, poprzez nakładanie przed snem dobrze dobranych kremów regeneracyjnych. My polecamy Krem regenerujący BIOSO na noc. Jego składniki uszczelniają płaszcz lipidowy skóry, wzmacniają ją, redukują zmarszczki, przywracają jędrność i elastyczność, chronią przed uszkodzeniami struktury kolagenu, sprzyjają regeneracji. Istotne jest również wysypianie się i unikanie dodatkowego obciążania organizmu, poprzez np. późne spożywanie posiłków.

Musimy również pamiętać, że wraz z wiekiem spadają zdolności regeneracyjne naszej skóry. Spada również ilość produkowanych włókien kolagenowych i elastynowych. Wszystkie niekorzystne zmiany się kumulują, przez co rozpoczynają się procesy starzenia się skóry: zmiany atroficzne, wiotkość, opadanie, zmarszczki, pogorszenie kolorytu. Jeśli zależy nam na spowolnieniu starzenia się skóry, to koniecznie musimy zatroszczyć się o skuteczną i wydajną regenerację, a także dbać o ochronę naszej skóry.

Chroń swoją skórę

Na skutek oddziaływania szkodliwych czynników zewnętrznych może dochodzić do naruszania bariery ochronnej naszej skóry, co z kolei sprawia, że staje się ona jeszcze bardziej narażona na negatywne oddziaływanie otoczenia. Mogą wówczas również pojawiać się nieprzyjemne objawy w postaci: łuszczenia się, swędzenia, pieczenia, szczypania, rumienia czy przesuszenia. Proces gojenia się uszkodzonych tkanek może wówczas zająć nieco więcej czasu. Odpowiednia pielęgnacja może przyspieszać procesy regeneracyjne w przypadku płytkich uszkodzeń.

Jak już wspomnieliśmy, nasza skóra jest szczególnie narażona na uszkodzenia latem. Dlatego w tym okresie warto stosować się do kilku prostych zasad:

1. Dbamy o intensywne nawilżanie skóry.

2. Na noc stosujemy kosmetyki ze składnikami sprzyjającymi regeneracji.

3. Regularnie stosujemy delikatne peelingi – najlepiej sprawdzą się enzymatyczne.

4. Ochrona przed promieniowaniem UV – zawsze przed wyjściem na słońce stosuj kremy z filtrem UV, a dodatkowo nakładaj je kilka razy dziennie.

5. Pij dużo wody – nasza skóra potrzebuje intensywnego nawilżenia również od środka.

Oczywiście po lecie możesz się zdecydować również na profesjonalne zabiegi regeneracyjne, które przywrócą Twojej skórze piękny wygląd i pomogą zachować młodość. Jeśli z kolei decydujesz się na zabiegi, które w kontrolowany sposób uszkadzają naskórek, to koniecznie przed i po zabiegu w pełni stosuj się do zaleceń specjalisty. Chodzi oczywiście zarówno o zakazy, jak i nakazy, które pozytywnie wpłyną na regenerację.

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.