Zimowa pielęgnacja skóry podczas rytuału kąpieli aromaterapeutycznej i fitoterapeutycznej
Na zimową chandrę najlepsza jest wonna kąpiel! Cóż lepiej odpręża? Zanurz się w relaksie, wonnych ziołach, ciepłej wodzie. Nasyć się dobrostanem, zregeneruj ciało, umysł, skórę. Skorzystaj z przepisów aromaterapeutycznych i ziołowych Hanny Łopuchow, głównej technolog i autorki receptur w Laboratorium FEMI, miłośniczki prozdrowotnych rytuałów i znawczyni kąpielowych przyjemności.
Prozdrowotny rytuał kąpielowy i znaczenie hydroterapii w budowaniu kondycji organizmu
Kąpiele i masaże postrzegamy w FEMI jako element dbania o zdrowie i urodę skóry. Nie są to tylko zabiegi estetyczne. Tak komponujemy elementy składowe swoich domowych zabiegów, by nabrały jak najwięcej walorów terapeutycznych. Tak jak rola dotyku w masażu jest kluczowa dla pracy z ciałem, tak samo zbawiennie postrzegamy hydroterapię i z pozoru prozaiczne kąpiele. Bierzemy kąpiele dla radości oraz by odpocząć, a jednocześnie jest to wspaniała sprawa dla ogólnej kondycji całego organizmu. O roli hydroterapii pisaliśmy już na naszym blogu, powołując się na autorytet w dziedzinie:
źródło: Olejek eukaliptusowy gałkowy i hydroterapia w kuracji przeziębienia
Kąpiele aromaterapeutyczne i fitoterapeutyczne według przepisów Hanny Łopuchow
Przed kąpielą wyszczotkuj delikatnie ciało lub zrób peeling z kawą i miodem. Następnie weź krótki, szybki prysznic i umyj ciało naturalnym mydłem.
Kąpiemy się:
- aby głęboko oczyścić skórę i umysł
- dla detoksykacji
- dla relaksu
- dla odświeżenia
- dla odżywienia skóry
- dla ukojenia skóry
- dla rewitalizacji organizmu.
Stwórz własne rytuały, aby zregenerować siły witalne! Zaaranżuj w łazience jak najbardziej przyjazne warunki i okoliczności do domowej hydroterapii.
Zioła, które można zastosować do kąpieli, to:
- koszyczki nagietka i rumianku
- kwiaty lawendy
- płatki róży
- ziele szałwii, macierzanki, rozmarynu
- liście babki wąskolistnej
- liście brzozy
- ziele ruszczyka oraz wiele innych.
Możesz zrobić swoją indywidualną mieszankę! Do kąpieli weź dwie–trzy garście zmieszanych ziół, dodaj do trzech–pięciu litrów gorącej wody, pozostaw do zaparzenia około dwadzieścia minut. Dodaj do kąpieli.
Zamiast ziół możesz też dodać – do wyboru:
- płatki owsiane lub mąkę owsianą, najlepiej ugotuj trzy łyżki płatków owsianych, zmiksuj i dodaj
- sok z marchwi
- sok z jabłek
- ocet jabłkowy 100 ml
- jogurt sojowy lub kokosowy, a jeżeli masz bardzo suchą skórę, możesz do jogurtu dodać jedną łyżkę oleju sezamowego (uważaj, wanna może być śliska)
- sól Epsom
- sodę.
Inhalacja kąpielowa do kominka aromaterapeutycznego
Prozdrowotne i wonne roślinne składniki poza wanną są także bardzo istotne w kąpielowym rytuale. Łazienkę spryskaj Wodą Różaną – to naturalny produkt powstający w trakcie destylacji z parą wodną płatków róży, obfity w substancje odżywcze oraz zmikronizowany olejek różany. Niech twoja łaźnia będzie różanym pokojem!
Kwiatowo i rześko zadziałaj aromaterapią. Do kominka aromaterapeutycznego dodaj:
- Olejek eteryczny geranium różanego 3 krople
- Olejek eteryczny palmarozowy 3 krople
- Olejek eteryczny lemongrasowy 2 krople
lub Recepturę aromaterapeutyczną Nº 1/2016 – BOUDOIR, która kreuje wytworną i intymną przestrzeń dla twoich kobiecych rytuałów.
Ekologiczna i aromaterapeutyczna pielęgnacja po wyjściu z wanny
Po kąpieli spryskaj ciało Wodą Różaną oraz poczytaj o jej różnorodnych funkcjach na naszym blogu. Piszemy też o jej sprawdzonym działaniu w wielu aspektach pielęgnacyjnych i prozdrowotnych.
źródło: Woda Różana – wielofunkcyjny kosmetyk ekologiczny z bułgarskiej róży damasceńskiej
Na czas lektury nałóż Maseczkę liftingującą DELICI. Możesz też nałożyć ją już na czas kąpieli: na twarz, dekolt, szyję. Masuj skórę i delektuj się delicjami z natury. Maseczka intensywnie regeneruje i odmładza.
Po odprężającym rytuale w wannie doznaj kolejnych rarytasów. Obdaruj skórę bogactwem surowców naturalnych i wysoce aktywnych. Wybierz Krem ujędrniający FITNESS lub Olejek ujędrniający FLORI. Gwarantują nasycenie zmysłów i rewitalizację samopoczucia, a skórę wypielęgnowaną kosmetykami FEMI pozostawiają nawilżoną, głęboko odżywioną i zaopiekowaną.
Historie kąpielowe – kąpiel jako rytuał starożytny
Kąpiel i pielęgnacja ciała to od wieków był rytuał kompleksowy i dotyczył zbiorowości. Współcześnie z reguły jest sprawą indywidualną, służy wyciszeniu, relaksowi. W Grecji starożytnej łączono kąpiel i ablucje z etykietą religijną oraz towarzyską. Zanim przystępowano do złożenia ofiary, do modlitwy, konieczna była chwila dla higieny. Maniery nakazywały też obmycie przed złożeniem komuś wizyty.
Kult sportu (bliski religii) w starożytnej Grecji włączył łaźnie, zwane balaneionami, w rytuał aktywności fizycznej. Po ćwiczeniach ciało odpoczywało w łaźni, łaknęło ochłody.
Rzymskie termy były mniej rytualne, a bardziej rozrywkowe! To było miejsce spotkań, dysput, rozmów i narad. Życie towarzyskie kwitło podczas higienicznych zabiegów, miało być miło, przyjemnie, bez wysiłku, z przerwą na spacer, sale parowe, posiłek. W Rzymie rarytasem były ciepłe kąpiele, podczas gdy Grecja specjalizowała się w chłodach, dochodząc do modelu spartańskiej zimnej kąpieli. To spore uproszczenie, jednak zarysowuje dwie dość odmienne funkcje kąpielowych korzyści.
Możesz wzorem rzymskim przygotować swój ulubiony napój do wanny! Albo zabierz książkę, album z malarstwem czy rzeźbą i delektuj się! Mens sana in corpore sano! Karm zmysły, intelekt, zrób kąpiel wszechstronną dla estetki w sobie, oczyść się z balastu dnia, skup się na rzeczach przyjemnych i pięknych. Poczytaj o rytuałach Kleopatry, której wanna już wylewa się od anegdot o mleku oślim. A może wolisz model grecki? Po codziennej dawce gimnastyki weź zimny spartański prysznic, umyj ciało, a następnie uraduj skórę otulającym i rozgrzewającym masażem z Olejkiem FLORI.
Kąpielowe BHP
Kąpiele mogą być lecznicze i wspierać wiele kuracji. Oferty uzdrowiskowe balneologiczne są imponujące! Możesz wyruszyć szlakiem Marianny Orańskiej w Lądku-Zdroju, nasycić się wodami leczniczymi, doznać hydroterapii na wielu polach i kąpać się dla zdrowia! Wanny borowinowe, solankowe, siarczkowe, kwasowęglowe to stały program sanatoriów, spa i uznany plan działań dla zdrowia przez konwencjonalną medycynę.
Skomponuj kąpiel tak, by była komfortowa i korzystna dla aktualnej kondycji organizmu. Sprawdź, które zioła ściągają pory, a które rozszerzają. Są składniki wygładzające, przeciwzapalne, bakteriobójcze i przeciwgrzybiczne. Kąpiel może pobudzać lub koić.
Pamiętaj o odpowiedniej temperaturze (zbliżona do temperatury ciała człowieka), kąp się nie dłużej niż pół godziny, koniecznie nawilżaj ciało ulubionym kosmetykiem do ciała i to od stóp do głów!
By stworzyć rytuały kąpielowe, potrzebujesz z Laboratorium FEMI:
- Olejek eteryczny geranium różanego
- Olejek eteryczny palmarozowy
- Olejek eteryczny lemongrasowy
- Wodą Różaną
- kominek aromaterapeutyczny
- Recepturę aromaterapeutyczną Nº 1/2016 – BOUDOIR
- Maseczkę liftingującą DELICI
- Krem ujędrniający FITNESS
- Olejek ujędrniający FLORI.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny. Nie są to porady medyczne. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.